以前接触过一本书，书名叫《运动改造大脑》。只是这本书可能太过专业化了，读起来有些枯燥，最后也只能无疾而终了。所以至今我也不清楚从开始运动以来，我的大脑是否得到了改造，但是我又似乎发现，运动确实能改造些什么，比如精神面貌。
记得小时候的冬天，我总是被穿成了一个粽子，因为整个身子被裹住的缘故，所以我浑身上下的不舒服，而看见别人总是穿成一点点，我都羡慕不已。那时我就有疑问，为什么别人不怕冷，而我偏偏那么怕冷呢？
只是现在回顾小时候的情形，我突然发现，当初可能不是冷不冷的问题，而是动不动的问题。清楚地记得，有一年冬天，外面下起了鹅毛大雪，其他小伙伴都在雪地里欢天喜地，只有我一个粽子人躲在家里瑟瑟发抖。母亲见此也很无奈，让我多出去动一动，可是我以怕冷为理由，就是不愿意出去动，也因此怕冷这件事伴随了我很多年，直到我开始运动起来以后才有所改善。
那么运动起来能改善什么呢？我觉得相对于身体方面的变化，更大的改善还是思想方面的。
首先，运动能够锻炼一个人的意志。中国古人很有智慧，创造了两个成语，一个叫半途而废，一个叫有始有终。半途而废很容易，有始有终则十分困难，困难就困难在坚持。我很开心，关于运动这件事情，自从今年七月份以来，我都在坚持，而且自认为还坚持的不错。在此，我不敢保证我能坚持到何年何月。说这话我是有忧虑的，因为就目前而言，我的时间相对比较充裕，每天还能花费两个小时左右的时间去锻炼，那么以后时间不充裕了怎么办？我只能说，没时间我就去挤时间，至于能不能达到目前的运动量这是后话。总之，就是不能让自己停下来，因为一停下来，就真的很难重新开始。而且跟自己较劲何尝不是一件快乐的事情呢？
其次，从运动这件事中，我发现一个道理：自身强大了才是真的强大了。还是拿怕冷来说事，有时在办公室办公，就听见有同事说自己怕冷。的确，天气是真的冷，但是该如何让一个人暖和起来了。一是借助外物，比如烤火，又或者是吹空调。二是靠自身热起来，比如运动。这两者的区别是明显的，比如拿屋外的一阵寒风而言，靠前者热起来的人，当这阵风加身时可能立马一阵寒颤，可是靠后者热起来的人就感觉如沐春风。同样的，做人何尝不是了，自己强大了靠自己才最靠谱，毕竟人们常说的“靠山山会倒，靠人人会跑”不是没有道理的。
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