界限
文/阳光
界限不清的人,要么过度热心,打扰了别人;要么面对别人的推卸责任,会过度内疚,过度收缩。
如何可以界限分明呢?首先要区分“自己”与“他人”,这个“他人”是指自己以外的任何一个人。其次区分自己的情绪和别人的情绪,这个比较难了。
一步一步地练习,就会慢慢地了解自己,清楚自己的边界了。
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本文标题:关于界限
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