昨天终于下定决心来坚持跑步了，说实话作出这个决定也是付出了不少的努力的，纠结了很长时间，要不要去做，想到之前在看袁春楠的博客就觉得自己得找一些有挑战性的事情来做才行，早起读书这些对于我来说已经不是什么难事，而有些我一直想做没有做的事情也要提上议程了，比如跑步。
今天6:00起床，出去跑步时天还是有点黑的，路上的行人也比较少，但我还是没有退缩而是选择继续前行，跑到一个地方，发现了一个公园，走过去发现有很多人在公园里跑步，也为自己找到了一个很好的跑步场所而高兴。
今天跑步来回39分钟，跑了4.92KM,由于是第一天跑所以并没有太拼，先习惯再说，不然坚持不了几天又白搭了，但通过跑步我也了解到我每天的跑步情况，跑了多少时间，跑了多少里程，通过计步器，让我心里更有数了，不然这些在我脑中是没有概念的，半小时能跑多久，不清楚，5KM是多远也不清楚，这些光想是想不出来的，只有通过实际去做才能感觉得到。
通过跑步我就知道我可以突破的方向是什么，比如说我下一个目标就可以定为30分钟跑5KM，这个目标不是随口说出来的，而是经过自己亲自去跑得出来的。目标不要和别人比，而要和自己去比，慢慢的给自己加目标，而不是一口吃成胖子。
同时在跑步时还可以来学习，今天学习的是萧秋水的《学会知识管理》，所以运动并不会对自己的学习有影响，反而是一种促进。
相信自己一定可以坚持的，加油！
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