控制情绪挑战第二天

结果:失败

经过:吃饭的时候孩子还是很慢地吃饭，在那嚼好久也不见再挑饭，挑也挑得很少。

情绪失控原因:想让孩子吃饭快点，不要养成这种习惯。这是种焦虑，越界了，应该让她自己承受慢的后果，而不是自己去催。

自我调整:宝贝，你不是想吃完饭学轮滑吗？你这样吃饭妈妈有点担心，可能会去不了了，因为现在已经几点了，你看妈妈平时怎么教你快速吃饭的。嗯，对，好棒

自我激励：希望自己每天都能有进步，情绪控制再好一点。