你好，小雪！

        今天小雪，感谢朋友们陪我走过春夏，一起分享着秋天，共同迎接冬天！小雪之际，愿有我的日子，你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福！

你好，小雪！

        变化的永远是天气，

        不变的永远是祝福，
        天气一天一天变冷，
        友谊一天一天递增，
        真情问候依然不减，
        愿小雪覆盖你的烦恼，
        愿雪光映照你的笑脸，
        愿朋友你心底的火光，
        驱走这冬天的寒意，
        融化这片片的雪霜。

      小雪节气养生事项

        1、起居。

        在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。

        2、饮食。

        小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

      3、运动。

      小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，绿色植被和红色花卉减少，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。