想努力却又努力不起来,怎么办

作者: 韩大爷的杂货铺 | 来源:发表于2017-02-22 11:02 被阅读150043次
    图片来自网络

    文/韩大爷的杂货铺

    我每天都能收到好多读者朋友发来的私信,这话以前提起的时候,我挺自豪的,因为这代表着我受欢迎啊,爽。

    后来我越来越不敢轻易说了,因为越说,发私信问问题的读者就越多,一方面回不过来,另一方面,遭遇一些“无解”的问题,答不上来显得我多low啊……

    真遇上过几个形式不同本质却差不多的无解提问,如:

    韩大爷,我高三了,各科都拖后腿,拆了东墙补西墙,眼看着高考临近,却提不起劲头。

    韩大爷,我大三了,正在提前备战考研,一大堆书在那摞着,想看,但就是看不进去。

    韩大爷,我三十三了,而立之年一过,更能体会到肩上担子的分量,也明白要努力一点,但……我努力不起来。

    有心直口快的朋友看了这几句话,可能会脱口而出:都是借口,压根就是懒,什么想努力却努力不起来,分明就是欲望不够强烈嘛,拿把刀逼着看你有没有动力!

    刚开始我也不免这么想,这通抨击是有道理,但不解决问题啊,光这么打嘴炮也没意思,更没意义。

    其实细想想,咱们人都这样,没有谁真正说“老子天生爱吃苦”“我时时刻刻都充满正能量”的,那不现实,那是甲亢。

    谁不想歇着啊,谁都有这种“想努力却又努力不起来”的时候,心里干着急,但就是血招没有。

    面对这种“坑爹”的状况,我这里有几个方法,不敢保证说像江湖术士的万能药水一样包治百病,但你不妨一试,若是你掌握后有一点精进与改善,也算是好事一桩。

    1.提醒自己:此时是我与“平庸人”拉开差距的临界点

    我上文中提到过一句“其实细想想,咱们人都一样”,这句话太有用了,它的存在,不知给了我们多少脱颖而出的机会与动力。

    什么算平凡呢?就是保持和身边的人一样呗,一样地懒惰,一样地天生喜欢歇着,一样靠感性主导理性,用本能和欲望驱使自己去生活,这样的活法最省力了,但你跟别人没有什么不同,他们迈一步你也迈一步,他们时速二十迈你也如此,超越?是谈不上的。

    那什么算不凡呢?不凡即为“变态”,需要我们脱离普通人的常态,需要砍掉一些“人之常情”中拖后腿的部分。我们看到的很多“成功人士”,其实都是“变态”产生的后果,你去看他们的作息时间表,去看他们面对心里小黑人时的做法,个顶个都挺“没人性”的。

    差距就在这里。当你在做任何需要你继续前行但你死活就是没动力的事情时,不要先贬损自己:完了,我废了,我要被淘汰了。越这样你压力越大。

    你不妨换个角度去想:机会来了,我消沉旁人也会不可避免地消沉,只要我稍一振作,立马就会甩开一批普通人,我的机会来了!

    时刻记住,所有你面临的问题,基本上是大家都会面对的问题,所以,你在面对的不仅仅是一个问题,更是一次次机遇,趁此良机,请你乘胜追击。

    这样一想,压力就成了动力,没有谁天生就具备着无限的意志力,能坚持下去的秘籍不是“后边有鞭子在赶着你”而是“前面有块肉在等着你”。

    2.想象一下,把你的这堆烂摊子交给你钦佩的人,他会怎么做

    有时候人想努力却努力不起来,很大一个原因是陷在“自我挫败式”对话中拔不出来。

    假如说:我最近诸事不顺,跟家人吵架,与恋人分手,工作总挨骂,喝水都塞牙。这个时候,我会在焦躁的情绪下认定眼前是一大堆“烂摊子”,我会在一天中的某个时候突然觉得自己哪哪都不行,绝望得想死,更甭谈努力了,因为窟窿太多,我弥补不过来。

    在心里把自己数落得一文不值,可以说是把自己逼到了绝境,不妨让思维再往前走一步,想一想“如果我真的挂掉了,换成另一个我很佩服的人来全盘接管我的人生,他会怎么打理呢?”用心仔细地想象他的做法,学着做,你也许就可以绝境逢生。

    读大学时,我有一阶段过的真是浑浑噩噩,没有方向没有希望,感觉周围的一切都被我祸害得乱糟糟,想死都死不了。

    当时我特别钦佩我们班的班长,他是那么的优秀,那么的全面,所有事情都搭理得井井有条,对一切都保持着耐心与兴趣,总之就是好得不得了。

    有一天我就躺在床上想:唉,好想跟这个人互换人生啊,想去过他的日子。突然我很好奇:如果他来过我的生活,他会怎么做呢?啊,他肯定不会像我这样躺在床上,他会先走下床铺,一点点收拾好我昨晚的酒瓶,把垃圾倒掉,把我的桌面整理好,然后打开电脑,清理下最紧急的任务,拉个时间表,一件一件地把事情挨个做好……

    于是,神奇的一幕出现了:我坐了起来,走下床铺,一点点收拾好我昨晚的酒瓶,把垃圾倒掉,把我的桌面整理好,然后打开电脑,清理下最紧急的任务,拉个时间表,一件一件地把事情挨个做好……

    当你觉得你的生活正在一点点溃烂掉,想要把手里的这一大堆臭牌扔了,说:“这局不算,重来!”的时候,不妨想想牌技一流的赌侠会如何处理你手中的臭牌,然后照猫画虎,耐心冷静地给自己配个主角光环,把坏牌打好。

    3.适当开启“消极”的力量,转逆势为顺势。

    最后的一招,是在前面两招统统不管用的情况下,我建议你尝试的方法。多少有点“以毒攻毒”的意思,但别上来就用,容易提前出局。

    我们都说:正能量是好的,负能量是坏的,但正负相互转化,有时候悲观的力量也能产生奇效。

    如果我以下的言辞挑战了某些观念与常识,先别急着否定,黑猫白猫,能逮住耗子才算好猫。

    很多人问我,你的人生信条或座右铭是什么,我的座右铭有两句,一正一反,今天把反的那个说给你:唉,这辈子就这样了,混吧。

    没错,就是这么一句消极到爆的话,是在我读某本小说的时候,男八号的一句随口一说的台词。

    这句话真的帮了我不少忙啊,你很难想象,每当我走投无路,觉得压力大到不行的时候,反倒是这句“这辈子就这样了,混吧”让我通体舒畅,吹着口哨继续走下去。

    背后的原理是什么呢?我们许多年轻人,尤其是中国的孩子,从小承载的来自各方面的期望与能量都太高太多了,过犹不及,就像是一把刀至钢至硬的时候,反倒容易被摧毁,一个人,身体里如果全是“期望”“鸡血”“正能量”,那么这个人但凡遇到点挫折就会崩溃,因为他没韧度,更受不了那个心理落差啊。

    我们都觉得过年“累人”?道理也是如此,重大节日人人都觉得我“应该”开心,“应该”热闹,于是人人都高八度的嗓门,情绪架空得特别高也下不来,搞得跟传销员工似的,能不累么。

    过日子也是一样,不妨在压力很大的时候跟自己说:也罢,我这人天资有限,也心知肚明自己的天花板在哪,估计这辈子也取得不了多大的成功,不想那些了,能做一点儿算一点儿,慢慢混吧。

    这颗毒丸吞下,其实反倒是痊愈的可能性更大,因为它把你内心里过剩的能量给消解了,轻装上阵,自然健步如飞。

    一年前,我的生活便是漏洞百出,满目疮痍,当时也面临过“真的很想努力很想成功,但就是努力不起来啊”的窘境。

    当时我生怕自己选错了道,就此废掉,后来一琢磨:我这辈子也就这点出息了嘛,那就去他的,混吧,抱着这种轻松的心态,我吃得更开了,反倒更勤快了,那些曾劝我不要“混迹”一生,要积极向上的长辈们却不知道,“向上”没能让我真的向上,反倒是“混”的很好。

    以上,是个人总结的一些面临“想努力却努力不起来”时的方法,有些想法很怪异,也不知道我说清楚没有,不必学习,我只是给你提供一点参考。

    如果没用,那么抱歉耽误了您宝贵的十分钟时间;如果有用,那真好,不必花钱交换,点个赞就行。

    End.


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      网友评论

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      • 江目野:我有时候也想学但学不进去,以前总是看些励志文章来激励自己,只是有“一曝十寒”的效果。其实就是“一分钟法则”而已,想到要行动,一分钟内立即放下脑海里和手里的闲事,就去做有意义的事情。有些人看励志文章能督促自己,但大部分人不是,看多了“鸡汤文”,只会有“情感结”,让自己变得激进
      • 踏雪寻梅_db5c:心态的问题,先改变自己的心态
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      • 5f543dbfa66b:封面是冲田和土方!!!
      • 陌崖:感谢❤
      • a1654412097f:感谢在低谷时能看到好文:heart:
      • 苦中甘:那就不要努力了
      • fbd90197b3a5:完善自己,克制自己,提升自己,做一个自己期待的自己。😊
      • 视觉呈现:改变不应该只是说说,想想
        应该去行动,无论多简单的事重复做,都会变得伟大。
        https://www.jianshu.com/p/041b044a4fc8
      • 4ba7fd8e3831:很好 感谢您
      • 12df62e8c6f9:我要跟你们说个事,我是人才。
      • 东篱矢落:好像主题不够鲜明 一般人读一遍还看不懂
      • 冰涵之家:“后边有鞭子在赶着你”而是“前面有块肉在等着你”。
      • 北琰居然:我觉得第一个方法就足够了!谢谢大爷~
      • Cindy灰灰:第二个可以试一试
      • Cindy灰灰:感觉很棒哟
      • b06302ecf900:方向不对
      • 米布妈妈:有时候是生活的各个方面都不错,然后失去了努力的方向和动力。感觉激情慢慢的消散,还不知道是什么原因。
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      • 3e9e8db91a1a:几个方法都挺实用的,韩大爷的作风就是朴素、实用!
      • 南宫无争:不错的建议,但有些人经历反复的折腾后终于认清自己内心:我就是不想努力,就是不打算成功,现在这样过挺好!这才是真正的不焦虑、不冲突!敢于接纳自己真实的想法才是彻底拜托各种心理冲突的根本。谁说“努力”就只是把自己累得要死要活?谁说成功就都是功名利禄全齐?我可以努力地认清自己想过怎样的生活,这个过程叫“努力”,最后认清并接纳了真正的自己,坦然而淡定地过着之后的生活,这叫成功!
      • 清嬅:我一轮呢,这样一来,感觉很好呢,有动力了呢。谢谢韩大爷,送你一个么么哒,阿弥陀佛。哈哈哈
      • 不卑不亢体育:文章写的很好,非常令人喜欢!如果可以,请帮我的文章点个喜欢鼓励我一下,这里先谢谢了:yum:
      • 1abfcfdf4984:那个想想钦佩的人如何接管自己这烂摊子的想法超酷。
      • 2448e8020b83::sob::sob::sob:十分感谢
      • 鸵鸟啊:一切心思都应在该做的事情上,而不应整天看些心灵鸡汤却不知努力
      • 鸵鸟啊:很实在👍👍👍
      • 达西_:可以的
      • 可乐雪花:楼主还在做梦吗?这么大岁数了也改醒醒了吧!世界就是残酷的,弱肉强食,弱者注定当狗,血招没有!!!
        如果你不做梦或许还有出路,如果你做梦那就永远活在你的梦里吧。
      • 医者无心:有用,自己要好好执行
      • 文艺小象:说的很好,给自己正能量,多给自己一些鼓励自己,用欲望驱使自己,就像一段句子,即使没有人为自己鼓掌也要优雅的为自己谢幕,当自己做不来这件的时候想想,别人是怎么做得来的,别人行为什么你不行呢。
      • Mhzbo:1.谁都有梦想,谁都想成为更好的自己,但却很少人去做,只要你做了迈出那一步,也就拉开了与其他人的差距,如若做得好,便不再是平凡人。
        2.换位思考,如果是自己钦佩的那个人在我这种情况下他会怎么做,一但想好,就赶快去做。
        3.成全不完美的自己,期待太高,何不顺其自然。
      • 晨亦殷祎:方法非常实用 打算试一试
      • 御江三水:看了你的文章开始重新审视自己,即使无法站在高处俯视也绝不会向深渊低头
      • Aaron李亮:我们本来就具有内在的富足,只是有时被蒙蔽了。
      • 半翼天使:那三个方法真的不错,谢谢😊
      • 希望老师:一周Cp新玩法!你来监督,或许我们就有故事了~https://mp.weixin.qq.com/s/4cNHMLHFvbXF2RSo4pYuLQ
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      • 左撇子叫兽:点赞就完事了
      • 南风舸乐:本人高中生写了一篇短小说,文采不佳还请莫怪,书名《你是我不能拥抱的梦》
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      • 浅滩繁星:上学的时候老师布置了十道算术题作为家庭作业,我相信所有人都不会忘且认真完成。而现在,如果你在小本本记下我要完成十道题目,估计有一大部分人都不会去做----做了有什么作用!没有时间做,没有兴趣做,刷微博忘记了,即使不做好像也没什么影响……最后一点非常重要,就是否定假设后的后果我是否能够接受,是事件推动的重要判断。

        我努力了,我年薪可以从十万变成二十万,但是我对二十万年薪好像又没有那么渴望,算了,我还是保持当然的好。如果我对二十万年薪极度渴望,那么接下来我们才讨论方法,不过这个时候即使一个再笨的方法,也会让这个人成功的。因为他对20万年薪的渴望程度跟对空气的渴望程度是一样的。

        如果你对成功渴望的程度跟对空气渴望的程度是一样的,那么你就会成功!

        没有空气是极其痛苦的,憋气我试过,很难受的。
      • 伤雨泪滴:在简书中越来越多的男生比女生写得好:+1:
        有点怀疑了:joy:
      • pokemonjs:1.提醒自己,此时是我与平庸人拉开差距的临界点。
        提醒自己,我现在放下手机我就跟平庸开始拉开距离了。
        2.想象一下,你钦佩的人会怎么处理你这样的烂摊子。
        我现在是一名大专毕业的高一学生,我觉得,我特别佩服的那哥们来换做我这个情况,肯定是每天在学校好好学好好玩好好体验校园生活好好积蓄力量厚积薄发不管是否高考不管是做什么都不觉得是在浪费生命。
        3.此毒过猛,在下怕扛不住,故而不到生死关头,此毒轻易不能使用。
      • 亭亭能玉立:放下手机,立地学习。
      • 1944feed166a:很好很实用,我要给您一百个赞
      • 依泉:写得好:smile:,我在写连载小说,请多指点!
      • 3fcc045fb47e:打屁屁
      • 我是能量ki:很棒! 共勉
      • 天空不懂向日葵的伤:说到心坎里去了:+1:,一直徘徊不前-今天说要改变-要努力-明天就又想先将就一下吧-明天还有明天-无数个明天过去了,自己还是停在原地踏步,唉:pensive:
      • 62af35cbb4d2:总感觉自己哪都不行,智商不如人,情商也不如人,嘴巴也笨。努力改变中,效果不咋样,觉得身心疲惫

        😟
      • 凌风暮雪:深有体会,
        欲弱必先强之,
        欲灭必先生之,
        欲衰必先昌之,
        事物的道理从来没个定论,
        一直打鸡血,但是血槽已空,
        那等待你的只有死亡。
        不妨放低心态,
        当自己低到水平面时,
        便能接收到来自不同高度抛落下来的幸福。
      • 张三扬:我擦,把适当开启‘消极’力量,看成适当开房了。。。以为韩哥鼓励要去做个保健缓解压力😱
      • 88b1d87846a6:浑浑噩噩的,对任何事都没有兴趣,不知道该去怎么办了
      • 634d1184b66d:一看博主就是一个有品味的人,想自己开一家西餐餐厅,咖啡馆,牛排馆,可以前来关注我。
      • 破空玄鸟:平庸有啥不好?平淡有啥不好?平凡有啥不好?为什么你不想做?因为你没有兴趣在其中啊。真的要想脱离,就去为你真正的兴趣努力!你不想做没有错,你该做的是找到自己的兴趣,并坚持着为之努力,即使最后不是他人追求的卓越,但你努力过,开心着,这就很不错啊,这才是人生呀😀
      • 灵苏:忍俊不禁的看完,真是才华横溢,霸气外露
      • ScArLeTtGAGA:我高二,看到别人学什么都快而且全对,自己完全跟不上,有时真的想要放弃……
      • mzfchan::joy: 不错不错
      • 隐姓埋名的丫头:第二条管用
      • 929cf1ed9cc4:每一次看韩大爷的文章都是满满的干货
      • 不会撒谎的匹诺曹:文中所说的的确是绝大多数人当下正经历的状态,要改变,说来简单,做起来真的很难。我曾经想通过运动减肥达到理想体型,坚持了两个多月,无限接近的关头,放弃了,又反弹回来。我曾经想,好好学习掌握一门技能,也买了书立了计划表雄心壮志自信满满,然而书本打开了没三页就放弃了。每个人都有适合自己的生活方式和自我激励方法,作者的第一个第二个方法都是我从没用过的,第三个…不巧那句话是我的口头禅:joy::joy:未来怎样,到了未来,不留遗憾就好。
      • 7937ae1f7b85:对我来说,这三个方法说了等于白说
      • 小韩姐姐:周六要考试了,我就混吧:beers:也就这样了!喜欢你的方法,这凌乱的我!!
      • 5毛酱紫:其实,平常心最重要。我初中那会补习了一年才考上我们那儿的重点高中,我当时的心态就是,只要自己努力了,无论结果怎样无愧于心就好,结果是成绩越来越好,后来被分到好点的班里,压力突然大了起来,成绩真的是一落千丈,高考也只考上了普通的二本。所以,真的是深有体会。
      • 62dce0ca69dc:第三个真的是说到心坎去了,从小就因为感觉被这种所谓积极向上的教育绑架着在混,有时候还觉得自己拿别人当自己失败的借口真是不要脸,但这种心理现象是真实的。希望同心理的孩子们能早日被这样心理开导就好了。💪💪💪
      • ee90196c9e88:1.是机会!
        2.他会咋做?
        3.就这样了,混吧。
      • 让我一个人静静:感觉第二个方法更好
      • 定君:我认识一个像《白夜行》中雪惠那样有魔力的女孩子,每次遇到棘手的境况,我都会思考如果是她会怎么处理,沉着冷静,无比理智。可惜自己还是傻里傻气,表面再怎么果断勇敢,心里其实在拍着胸脯长叹吓死我了吓死我了
      • d9cb4b7db881:我初三了,学习不好。我真的想冲但冲不起来。
        源来是你wy:@软萌萌哒红草莓 我也初三,和你一样,别忘记还有我和你一起混,加油
      • 97dca81bc816:我也曾有很长一段时间,不断的告诉自己:你完了,你要废了,你要被淘汰了。以至于自己一直处于一种高度紧张,自卑甚至自闭的状态。总是是觉得别人就是牛逼,做什么都是对的,自己做什么都是最差的,总之我永远都是最差劲的那个,我把自己看成是一个只懂得跟随别人脚步的学习机器,我像个小偷一样,正大光明的窃取别人的生活工作技巧,但发现似乎都不太适合我,,我也很困惑,我到底应该如何独立的去做一件不出差错的事情。
      • 不二心的肉多多:这样的人,无非就是与别人差距太大,感觉追赶无望,或者是,努力了,没有看到成果!
        所以,心里就有了懈怠,努力之后并没有改变多少,索性就不努力了…
        如果,能尝到甜头,谁不努力啊
      • 1a3ed15aee0f:今天去面试学生会,现场人不多,舍友们上去表现得很不错,轮到我上去的时候不知道为什么突然很紧张,说话牙齿都打架,学长学姐问的问题个个戳中我的弱点,已经在心里把自己贬得一文不值😔😔好想有个心理咨询师帮我疏导
      • Bogummy_Bubble:忍不住称这篇文章为干货文。作者写的情况都具有非常大的普遍性,至少对于我来说,我是可以老老实实地蹲在作者挖的三个坑里的。但通常我都是往坑底一趟,躺到晚上爬出来,第二天再躺进坑里。现在面对消极的自己时,应该也能有意识转换思维了。感谢作者,指明灯啊指明灯。以前是微博控,现在觉得刷简书有意义多了,文章正经深入有内涵,评论也充满志同道合的和谐气息。拿微博评论与之相比,实在是折辱简书了。
        Pking: @Bogummy_Bubble 简书很棒
      • 靓颖雨露:世界上能帮你的人不多,能帮得到你的人更少,唯有自己有这个资格,你都还不抓住机会远离尘埃吗?🤔🤔🤔
      • 02103093131a:有没有心理大师收学生
      • aaafb2c1c750:看完了,不错。
      • A小小小花儿:韩大爷,我看到了一篇一模一样的文章🙄
      • 4fe8155db3de:正能量!推送到圈里。。不自己不狠心努力,谁也救不了。
      • 一如既往_:哪是耽误十分钟,半个小时好不好!!

        经验之谈怎么能看看就算了? 我得拿小本本记吧,还得写心得体会吧,还得想以后怎么作用吧。在给你写评的同时还停下两次想你刚才说的三点,以及你另外一篇文章所说的利用休息的时间做休息还能学习的事,把自己填满!
        这可是要用以后实践来一一验证的。
        站在巨人肩膀上看世界,首先要爬的上去,再者要站的起来。
        谢谢作者慷慨的肩膀👍👍👍
        Pking: @一如既往_ 休息时间学习?那个文章
      • 8bdc00d2e152:你说的问题 就是绝大多数人正面临的烦恼 看了你的文章 吸收了点能量 但是不知道自己能不能真正持续的努力。。😂
      • 如果妳遇见我:如果是远源 他现在肯定睡觉了
      • 江上游:很现实的一篇文章,有以下感悟:
        1.从小事做起,每天进步一点点。
        2.跳出自我,以他人的方式处理问题。
        3.不要一口想吃个胖子,接受最坏的预期,轻松上阵。
      • 95bdf1815b97:感谢😀
      • dcf142c9a4ef:根据自己的理解稍稍总结一下,当复习233
        ★自己→别人 不能平庸要努力,在平地上奔跑
        ★别人→自己 优秀的人会怎么处理
        ★消消消:颓,混
      • 慢慢写:想想如果我这个烂牌换个高手打,他会怎么打
      • 浪子李白5:写的深入人心,走心了
      • f32a2af6e473:正是迷茫的时候看到这篇文章,希望找到方向努力。
      • 9de1651caef4:我是高三的学生。但是我志在四方。不甘平凡!一起努力吧,有幸以后有机会与你相见。
      • 莫若安生123456:讲的很实在,却条条在理。
      • 读出自己的生活:牵着不走,打着倒退,智商低,还不听话,就好好活着吧,也就这些了
      • 等疯到落了空:我又要开始我的三分钟热度,也许有用,一个赞
      • y眼色:重度失眠三天。平均睡眠时间2小时
      • e46fbc402b58:努力不一定有结果,但一定很累。不努力不一定会有坏结果,但是一定很舒服。对于很多人,努力得到的结果和不努力得到的最终结果是差不多的。不然为什么精英都是极少数。所以,如果你安心的接受不努力也没什么坏处的结果,又有基础条件支持,就开开心心过自己小日子至少很爽:joy:

      本文标题:想努力却又努力不起来,怎么办

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