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如果你也每天都在焦虑中,这篇文章一起看

如果你也每天都在焦虑中,这篇文章一起看

作者: 长长的羊角 | 来源:发表于2018-04-21 19:10 被阅读0次

    最近状态不是很好。

    忙碌又焦虑。

    偶然看到这篇文章,有些豁然开朗,想起来以前学心理的时候,关于自信的问题:看起来很强大很自信的人,其实也都有心里的虚,只是是否表现出来让人看到而已。

    在人性方面,很多问题惊人地一致。

    把这篇文章分享给有同样问题的人,如果你有兴趣,可以继续往下看:

    https://mp.weixin.qq.com/s/S8i-rxDSLTR5_CoLrqbLKg

    迷茫或者焦虑是个什么东西呢?

    它们就是面对未来,你总不能百分之一百地知道会发生什么,但你又总希望百分之一百地抓住些什么。当你抓不住,又时时刻刻不知道如何是好时的一种心理状态。

    迷茫是年轻人的专利吗?是失败者的专利吗?显然不。

    前不久,老吴告诉我,虽然现在轻松年薪百万,但也会对未来更长远的发展,家庭的规划,感到焦虑。J则告诉我,他每天都在为公司下一步的规划,为自己事业和家庭的平衡,感到焦虑。

    焦虑其实是一种生活状态,它本身就不是一个可以解决的问题。

    你不能指望像解数学题那样,为自己的迷茫找到一个确定的答案,自那以后,你就一辈子活得清清楚楚明明白白了。

    如果迷茫是一种生活状态,那么我们能做的只有两件事:

    1. 接受这种状态。

    就像接受天会下雨,季节会轮换一样。人们因为迷茫产生的负面情绪,一大部分是因为对迷茫的抗拒,接受了,就会发现不过如此。

    2. 在这种状态里,把握当下,把能把握的事情做到极致。

    如我前面所言,焦虑是因为你不能控制未来,但又拼了命想要控制未来。比如你不知道明天能否找到工作,能不能买得起房,但你又拼了命想知道这个答案,于是你就迷茫焦虑了。

    既然未来无法百分百确定,那就要把眼光从未来收回,放到当下,把握好当下能做的事情。不知不觉中,未来自然就到来了。

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