脸丢大了

今天做了一件很丢脸的事情，原因是在讲一个广播早会的时候，表现特别紧张，声音在抖，基本上大家都可以听出来的那种。

结束后，我恨不得挖个洞把自己埋进去。

我已经从事这个岗位好几年了，平时面对面授课的机会特别多，面对面的授课都不会如此紧张，但是，面对设备讲话，同时别人在部门收听，反而紧张了。

针对今天方案的讲解，昨晚还特地做了口水稿的准备，感觉一切都还可以。

因为有时间要求，必须在10分钟内讲完所有内容，这个我还是心里有数的。

一大早来到营业区，在我拿起话筒讲到第二页的时候，我就不由得紧张起来，声音开始有轻微的颤抖，而且有过类似经验的人会发现，越不想抖就越抖，我在尽量克制讲话速度，尽量不要太明显。

才开始讲了4分钟，营业区领导走进来，拍了拍我肩膀，手势的意思我猜测应该是示意我要加快速度，进行宣导这个事已经跟他下属沟通过，我一下子又担忧：“是不是我做错啥事了？”

一瞬间，我感觉自己心理状态好像崩了一样，更加紧张了！此时此刻的想法是：真的不想再讲下去，但是没办法，我得硬着头皮讲下去。终于，在第9分钟，我终于讲完了，过完了煎熬的9分钟，没超时，但是表现特别差，心理感受非常不好。

过后，马上有小伙伴发来微信问我：你今天为什么这么紧张？

这是我讲课n次以来，第一次有人这样问我，再一次让我确定了今天的表现真的很糟糕。

我沉浸在这个情绪里面，非常抓狂。

就好像上学时代，课堂上突然被老师点名回答问题，但是回答错了的感觉。

有人说过：你在意的事情，只是别人的一个插曲。

每个人都很忙，对于你的出丑或者出彩，别人没那么多时间在意。

我只能这样安慰自己，希望大家早点忘记吧！

我总结了一下：

第一个问题，还是自己的心理素质不过关，遇到重大场合很容易紧张，就算准备充分还是会不自觉紧张。好好讲话，讲好话，真的是一件不容易的事情；

第二个，讲完后，我也去了领导办公室，请问他今天进来拍我肩膀是有什么事情吗？他说是叫我快点，而且他一开始就听出来我很紧张。

说实话，我心里是有不满的，因为我没超时，只是讲了一半时间，我有提前沟通过我今天会讲10分钟，而且在明知道我很紧张的情况，还跑进来拍我肩膀，只会加重我的紧张情绪。

虽然不是我同个公司的领导，但是我觉得他的做法不大合适，就算做得不对，可以会后再说，也许我这样子讲有点迁怒的嫌疑，但是这也是我告诫自己的一点，做事之前，还是要多考虑别人的立场。对于一个表现不好的人，更多的是鼓励，而不是催促。

第三个，我感觉自己有点阴影了。为什么别人可以那么淡定？我却摆脱不了这个紧张的情绪？

还是自己太在乎别人的看法，越想表现好却越表现不好，一个很简单的事情，都被自己搞复杂了。

啥时候，可以不在乎别人的想法，不断修炼自己的内功，才能做到气定神闲吧！