Hi~大家好呀
今天想跟大家分享的书是英国才子型作家——阿兰•德波顿的《身份的焦虑》，焦虑真的是我们这个时代人的痛点，成长过程中，总会有许多担心：我在别人眼里是怎么样的呢？为什么那么渴望别人的认同？同龄人在抛弃我们吗？对时尚、金钱的欲望总也到不了头？……
还好，阿兰•德波顿给我们解释了“病症”并开了“药方子”
人人焦虑的时代
刚被人熟知的时候，王俊凯作为TFboys的队长，在舞台上“跟着我左手右手一个慢动作……”
然纵使是粉丝无数，成为千万少女“理想型男朋友”了，发光路上也不是没有受到过质疑。年少成名，背负的东西常人难以想象，既要有拿得出手的作品，向大家展示成熟的自己，也要时刻关注自己的“流量”，毕竟在娱乐圈这个地方，一不留神，就是“昨日黄花”。
人生的转折点上，怎么坚持最初的自己？巨大的身份焦虑，怎么破除？我们在《中餐厅》综艺节目里看到的是一个成熟、高情商、会做人的王俊凯，他会在采访中认真推荐《身份的焦虑》这本书，确实也是经过了思考。
在人人焦虑、明星更焦虑的时代，他选择了直面它、看清它。
他说：“把自己的身份想低一点，焦虑就会消失。”
我们经常有一种声音：普通人、穷人才会焦虑吧，一堆糟心事，要是我是马云爸爸就好了……
但其实，富人、明星也会受到身份的焦虑的困扰，因为他们攀比的对象是跟他们同等地位的人。
就像我们现在其实比古人都要富裕，出行有汽车、高铁、飞机；家务有扫地机器人、洗碗机；随时享受世界各地的美食……但我们还是觉得自己一无所有。
问题在于，我们不会拿古人来作为自己的参照物，只有同那些同伴、朋友、同事等等亲近的人，如果我们所获得的东西跟他们一样多或者超越他们的时候，我们才会感觉到开心、并以此为幸。
焦虑的原因
1.对身份的渴求
之所以认为他人的关注是重要的，主要是因为人类对自身的价值判断有一种与生俱来的不确定性——我们对自己的认识，很大部分来自于他人对我们的看法。
讲了一个笑话让周围的人都捧腹大笑，我们就会对自己的幽默能力充满自信；受到他人的赞扬，我们就开始关注自己优点；而如果我们进入一个屋子受到大家的漠视，我们就会怀疑自己的价值。
2.势利倾向
“势利者”本意是指一个没有显耀身份的人。但现在的词义已经发生了变化，指一个因为他人没有社会地位而瞧不起他人的人。
产生势利的根源是我们的内心身处的害怕。
如果一个人对自己的价值有清醒的认识和把握，他根本就没有心思去诋毁、矮化别人。
同样，傲慢的背后是恐惧。
由于总是感觉自己不如别人，因此才要想方设法让别人觉得他不如自己。
今天，我们很大程度上，买买买，追求轻奢、高奢，（不是全部但是大多数，你可以问问自己：我真的需要它吗？）是源于一种情感上挥之不去的心结：担心被别人看不起，为了使自己不会过于寒碜，才会去添置你甚至欣赏不到它的美而只是体现了自己身份的东西。
旨在传达：我也应该得到尊重！
3.过度期望
事实上，在古代等级森严的社会，每个人都“认命”地呆在自己的阶级里，农民安心于农民，贵族安心于贵族，随遇而安、知足常乐，没有什么值得需要反问的事情。
而18、19世纪以来，物质的巨大进步，以及社会体制的进步伴随而来的是一种全新的理想：每个人都深信人生而平等，每个人都可以有实力实现自己的梦想。
因此，当平等观念深入人心，“势利”这一带有贬义和歧视色彩的用词才得以出现。
在不平等的社会，即使出现再不平等也不会惹人关注。而现在平等了，人与人之间的差异甚少，哪怕是细微的差距也变得明显起来。
这也就是，为什么在富足的今天，人们仍然有一种不能名状的烦愁。
再加上大众传媒的迅猛发展，人们对自身的期望就变得更加的高了，我们能看到别人的生活，从而反省自己的生活。
也就可以看出，在这种人皆平等的状态下，多少人怀抱期待却不能实现。永远不能安于现状、永远有尚未企及的梦想，焦虑，也将挥之不去。
4.精英崇拜
精英崇拜体现在，以前的社会人们普遍接受各个等级的人们的正当性，社会的不同阶层都值得尊重，即使是最贫困的底层人士也不例外。
而现在，人们更加倾向于认同这样的观点：人们的才识往往能影响或决定他在社会上的地位。
过去的财富依据血缘世代相传，自然不代表一个人的才智；而在精英社会里，一个人没有才干，就不可能有一份高声望、高薪酬的职位。
出于对精英的崇拜，贫穷本身就是一种痛苦，也更像是一种羞辱。
5.制度因素
由于经济体系的性质，获取社会身份的奋斗有一个非常明显的特征，那就是不稳定性。我们总是有各种忧虑：担心被同事或者竞争者打败、缺乏目标、迷失方向……
焦虑是欲望的伴随物，因为生计和名誉均受到以下这5种因素的制约：
→ 受变幻无常的才能的制约
→ 受运气的制约
→ 受雇主的制约
→ 受雇主盈利原则的制约
→ 受全球经济发展规律的制约
这些不稳定因素，也加剧了我们的焦虑。
解决方法
我一直觉得，对于让你感觉焦虑、痛苦、忧愁的事情，直面它、了解它，就已经是缓解了一半了。
但人类总是智慧的。哲学、艺术、政治、宗教、以及有一群倡导体悟感知反对世俗成就的人，在以这样或那样的方式，缓解人们对身份过度追求而产生的焦虑。
哲学的理性人思考、艺术作品的反讽、政治斗争从而改变既有体系中的利益既得者的统治、宗教的救赎等等，都是解决焦虑的方法。
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