1.换了窗帘最近老睡过头了，哈哈允许不做自我攻击，但内心也会有紧张，加快做事的速度。
2.朋友今天新店开业去给她捧场。她请吃中饭，我内心有很多戏，担心她那人太多坐不下我店里能不能忙的过来等等…我为什么会有那么多内心戏呢？这些戏是妈妈给的，吃酒坐不下时我家的人就会主动下桌，原因是我家人多。（写到这我对父母有愤怒很愤怒，觉得人多为什么生那么多孩子，生下孩子不给孩子该有的自尊让我们为他们的人生自卑，妈妈一直怪奶奶他们看不起我们，实际是她自己从来没有看重过我们，也没看得起她自己。）
3.下午继续整理货架，陪娃玩会儿（时间安排的很充实）
4.晚上把上次没开的红字发票没开完（我原来从来没有觉得会开发票也是一件能干的事情，不值得肯定的事情，现在觉得我做的每一件事情都是了不起的，都是值得肯定的）
5.因为我周六要去北京，大儿子心情就不好，然后我给他安排了周二周四回家。晚上7点的时候老师发出通知，周五晚上4点他们就可以放学了。但是我还是决定晚上带他回来，虽然我麻烦了一点，但是孩子更加开心。
6.与老公一起去接老大，老二说不去，我原本是想决定在家里陪她的，想想就咨询老二是想一个人待在家里还要妈妈陪他。他说就想一个人待在家里，那就尊重孩子的决定，让他体验一个人在家的感觉。
7.朋友邀请我做什么数字货币，我现在明确拒绝了。这几年关注一下这个项目又投资下那个项目，想要一夜暴富浪费钱又浪费时间，现在决定安定自己的心，做好本业就好。为自己的稳点赞
觉察日记：老大昨天月考成绩出来了，语文不及格。他虽然说自己不满意自己的成绩，但他主要关注点都在手机上，这让我对他有情绪的，觉得他没有真正的重视自己的成绩，内心对他有“应该怎样”的定义。很想他晚上回来对他说：他现在的成绩连职高也上不了。但说了又担心给他太大的压力。请老师指点！
10.14肯定自己
学瓯绣是时很专注
与老大班主任沟通的很愉快
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