【吐槽门】年尾谈收获（二）－－站桩

作者: 金钟山人 | 来源:发表于2022-12-30 22:09 被阅读0次

2022年12月30日周五曲靖阴

自今年腊月初八，腊八节，这是一个传统节日。爱人煮了腊八粥，可惜起得晚了，没有来得及吃，就上班去了，晚上回家又热了，权作晚餐。

年尾谈收获，讲一讲的是第二件事，就是站桩。自年初报名学习站桩，已近一年，坚持是坚持下来了，也因抗疫、生病、近期是气候原因坚持得不够好，没有上半年精进，没有一些桩友文中说到的神奇效果。

但也许是这种无心不刻意的坚持，感觉自己的身体也真的在变好，最直接的证明是周边许多朋友都新冠“阳”了，有的还反应很重，我还无事一样坚持上班，也许是“阳”过了，也许没传染上，我想这里决对有坚持站桩的功劳。

站桩已成为每天生活中必不要少的事，进入冬季特别是十一月份以来已有所松懈是事实，这是不行的，必须立行立改：还是要每天站桩时间应不少于一小时，争取个半到二个小时，可分为二到三次间歇进行。站前让后要充分活动10至20分钟。

此外，要把站桩练书法、金纲功有机结合，否则顾此失彼，终会一事不成。

自律很重要，松懈要不得！

晚10时10分。

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