历时两年，110到92，我终于成了别人嘴里的瘦子。没有去健身房，没有请私教，没有刻意节食。一双运动鞋，一张瑜伽垫，几件运动服，跟着运动app，自己慢悠悠地开始运动，耗时很长，也不反弹。成就了我吃不胖的体质，也造就了我自律的生活。
高中毕业，110斤，人生的体重巅峰。没认真学习，没用脑过度，可就是能吃，横着长了三四年。没动过减肥的心思，打心底里觉得自己不可能成为瘦子。
高考前留恋，110斤
大一，食堂伙食又便宜又好吃。交了五湖四海的朋友，五天大聚三天小聚，都是饭桌上建立起来的友谊。朋友增多了，脸就更圆了。
扎着丸子头还自认为脸小
运动初体验：慢跑➕减肥操
大二开始晚上去操场跑圈儿，看着大家都在跑，也就跟风。一开始顶多跑两圈，腿比柠檬还酸。就快步走，走够五圈立马回宿舍洗澡躺好，一米都不肯多。
慢慢地，我发现我开始喜欢上运动过后汗流浃背，精疲力竭的感觉。我开始有规律地运动，两天跑一次五公里，其余时间就跟着视频跳郑多燕减肥操。就是这样坚持了一年左右，体重已经明显下降，历史性的降到了98斤。好久不见的老同学，看见我的第一句话就是：“你瘦了”。
大二 98斤
打破单一运动的乏味，尝试更多运动方式
跑步时间长了，就会觉得特别乏味，缺少跑下去的动力，为了不让自己前功尽弃，我开始尝试其他运动方式。比如：徒步、瑜伽、跳绳。也开始有规律的饮食，跟着网上做了超简易减脂餐（到现在依旧是心血来潮就做做，更多的时间还是家常便饭，该吃吃该喝喝，精致猪猪女孩我做不来🤪）
在瑜伽馆
参加徒步
在家跟着薄荷做无器械运动
心血来潮的低脂餐
就这样，慢慢有了马甲线，慢慢赶走了大象腿，运动和规律饮食也逐渐成了习惯，到现在两天不运动全身就发痒（哈哈哈）。
运动成了我的生活方式，我竟然变好看🤭
生命在于运动，真是真理啊！自从入了运动的坑，没怎么生病，也省去了巨额化妆品费（我不是传销）。现在的我，保持92斤，整个人都充满自信。
与其说运动让我更自信，不如说自律改变了我的生活。
轻松地晨跑
流汗的夜跑
不跑步不舒服系列
关于运动APP
因为没钱去健身房，没钱请私教。所以只能靠自觉去健身了！健身app种类繁多，层出不穷，按自己喜好来就行，我手机就两个：薄荷（饮食摄入卡路里计算➕各阶层各部位fit健身集锦） 悦跑者（跑步里程记录➕线上马拉松）
app
祝所有朋友瘦身成功，最后爱上运动！
万分之四现在的我
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