运动场地
我，今年50，2O12年到现在8年间，冠心病2次住院，植入2个支架。钟南山钟老，今年84，2005年体内也放进一枚支架。15年过去了，人家身体杠杠的，再看咱。
真叫个没有比较就没有伤害。
那钟老是怎么保养的呢？
少吃三样东西:动物内脏;腌制食品;高糖食物。
戒烟限酒，这两样我很彻底的断了。
以上是减的，下面是加的。
补营养素:黄花草油酸类，山楂、洋葱。
多吃:蔬菜、水果、高纤维食品。
增加运动，保持一定量的体育运动。
这些东西，要坚持才有实效的。
运动场地
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真叫个没有比较就没有伤害。
那钟老是怎么保养的呢？
少吃三样东西:动物内脏;腌制食品;高糖食物。
戒烟限酒，这两样我很彻底的断了。
以上是减的，下面是加的。
补营养素:黄花草油酸类，山楂、洋葱。
多吃:蔬菜、水果、高纤维食品。
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本文标题：养生妙招
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