每天最重要的3件事

值得读的章节

第二章 F 吃青蛙:要事为先的三个关键

第三章 A 行动清单

第四章 S 拆解青蛙:思维导图与九宫格

第十三章“捅人利器”:让系统运转起来

心 流

心流：是一种状态，全心投入一件事情，focus。

如何进入心流？

捅 人 利 器

清 单

清单是外脑，减轻大脑记忆负担，写出清单也有点像一种flag和承诺，起到一种督促作用，也利于反思。

检 视

清单需要详尽、及时更新。本书作者花了重墨写了“检视”，检视可以理解为反思，装逼一点就是“复盘”。复盘的方法，有些提到每日冥想，日记等，都是好方法。

八卦一下

哪有那么多时间都在心流啊，看书时给自己定一个番茄钟，到点就看看手机什么的，如果某种习惯让自己太痛苦，一般都坚持不下去的。

几个番茄钟完了后，吃点甜的的东西，因为专注非常消耗葡萄糖的，这个是有科学依据的。

吃青蛙这个理论，源于崔恩博西的《吃掉那只青蛙》。源书我肯定没有看过，不过我觉得这个理论好qp，早上起来，就知道今天最难的是什么吗？如果有，那就是如何早起去找到今天的青蛙~

吃青蛙其实可以理解为要事第一，时间管理不外乎事件的管理，事件可以依据重要性和紧急性划分为四个维度。可是一天到晚，屁事和杂事太多怎么办，作者提到“捅人利器”和列清单；“器”，断舍离嘛，如何舍弃，借助九宫格思维导图，快速找到急需的，从目前最需要的做起。比如，我想看很多书，学很多技能，但是，我知道我不可能全部学会，所以，我需要放弃一些爱好。清单在时间管理上也是老生常谈的，有一本书叫《清单革命》，得到上成甲解读过，可以去听听。碎片时代，时间被割裂，想要抓住这些时间，最好的办法就是为这些碎片时间安排好事情去做，不然，我们看手机的时候，时间从屏幕溜走，我们蹲坑的时候，时间从屏幕溜走，，有很多人说这些道理都懂，可是没法坚持下去，嗯，是的，确实有悖人性，能将它坚持下去成为习惯的人估计都在你的偶像之列

这本书花了我三个小时，确实没怎么认真咀嚼，作者提到的三件事，看完后复盘我才看到，可见复盘是多么重要。。算是把以前看过的知识重温了，连成了线，也是不错的收获。

文中引用的部分文字来自图书《每天最重要的3件事》，版权归原作者所有；

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