送给190伙伴们

大家好，我叫金勇🤗🤗，今天是我们G190的践行第二天，真心希望我们所有人都能够在90天里达成自己的目标，寻找到自己人生三圈交集，实现梦想。分享给大家我在易效能的践行体会。

送给190伙伴们

我从20170221开始践行每天5:00早起打卡到今天已经346天，给自己定的目标是在5:00-5:03，今天依旧是5:00，一年如一日。因为听了叶老师100讲，在我看来，不是5:00不算早起。（之前一直是6:00起床）

送给190伙伴们 送给190伙伴们

去年我第一次作为班长带学员是为了突破自己，在我的效能人生第一个100天里，所在小组每一周、每一月、都是冠军，所有人都能在6:00之前完成早起运动，每周组织班级同学写个人检视、6:00-7:00参加小组会、班级检视会。

如叶老师所说作为班长，你必须把自己所在小组变成冠军组，我也是一直这样要求自己。

在这个100天里，我最大的突破是一个人跑完了27.6km山地越野马拉松，虽然训练时间不够、训练量不够，最长跑步距离只有十几，但是依靠拆分目标、丑青蛙切丝、营养补充、还有心理调节，我成功跑完了人生第一个山地越野马，在跑步过程中我还跟其他跑友分享了如何补给，因为天气炎热有的人在终点倒下被送送了救护车，我清楚的记得自己是笑着冲过终点的，摄影师朋友在终点帮我拍了冲现照。这次跑马我用了2天就恢复了。[嘿哈][嘿哈]

我在易效能的第二个100天是作为团长，把我曾经带班的经验教给班委，教会班长，和他们同步践行，当然了这个100天我所在组10个新人伙伴依旧是冠军，对于班级的要求一直是6:00之前完成早起、冥想、运动、晨间日记、小组检视、班级检视。100天如一日，不忘初心。

第三次重新践行，我参加了线下1阶班，这次是作为副班长来服务同学，6:00依然是所在小组的唯一标准。每周班委会、每月线下会议组织，永远简单相信照做。第60天的时候我找到了实现梦想的方法，达成了大目标，用一份个人检视得到了新工作，面试的时候我穿的运动装，连简历都没有准备。如我所愿顺利通过了面试。我还定了个小目标，不买叶老师饭团，让他添加我的微信，达成。[耶]因为怀着感恩之心，想要帮助更多人，我购买了100本叶老师的善用时间，准备做公益送出。

第四次践行，我组建金勇梦想天使团，作为团长带领同学们践行。教会班委，让他们带领学员去成长。

现在我已申请加入华东区教练团。🤗🤗

哈哈，很多人问我哪里来的自信和勇气。谜之自信。

做到完全的接纳自己、打开自己，放下他人对自己的期待，就能活出真正的自己，一切心想事成。

对自己严格要求，对待他人宽容理解包容。

永远简单相信照做。

永怀感恩之心。

不忘初心，以终为始，向死而生。

永远心怀梦想，对梦想和目标全力以赴，不止是尽力而为。

祝福你们，愿我们的生命灿烂如花，遇到心想事成的自己。