身体健康最重要

最近感冒了，并且因为感冒引发了季节性的过敏性鼻炎，前前后后、反反复复折腾了将近一个月，身体才算完全康复。

这次生病可是把自己折腾得够呛。不但钱没少花，更重要的是，整个生病期间一点儿精神都没有。工作效率不高，吃饭也吃不香，睡也睡不好，连玩儿的兴趣都没有，整天发呆、发蔫儿，干啥事儿都没兴趣。

回想起自己刚参加工作那年，每天都要做一百个俯卧撑，至少50个仰卧起坐，隔个两三天还要去跑上个三公里越野。当时虽然因为工作岗位要求需要值夜班。但因为整日锻炼，也没有生过什么病。反倒是最近一年来，因为工作岗位的调动，由基层调入机关，整日埋头于各种文字材料、档案的书写整理当中，每天下班回到家后就不想动了，锻炼少了，运动也跟不上了，就连自己去年办的一张健身卡，也已经多半年没有用过了。随之而来的就是身体素质下降，抵抗力免疫力不行了，稍微有点儿天气变化，就会跟着头疼脑热，拖拖拉拉很长时间才好。这应该都是缺乏锻炼惹的祸啊。

记得平时同事们开玩笑的时候会说，现在少加点儿班儿、少挣点钱没关系，只要身体好，以后多活两年，多拿两年的退休金，现在少挣的钱就都出来了。虽说这是玩笑话，但也足以见得身体健康的重要性。只有身体健康，才能有精力去做各种事情；只有身体健康，免受病痛的折磨，才能有愉悦的心情去享受生活；只有身体健康，益寿延年，才能有时间、有精力去领略世间的一切美好与壮阔；只有身体健康，才能有昂扬的斗志、饱满的热情，去完成各项工作，去挑战各种极限，去实现自我的人生价值。

所以从今天开始，从现在开始，游泳，走路，做俯卧撑，做个每天锻炼的人，给自己一个好身体，给自己一个好的未来。