内聚性的自我

关于我的自我这件事。

我是一个自我破碎的人，我没有一个内聚性的自我，所以风一吹，我感觉自己就散了。我也没有和谁建立起深度关系，所以我常常独自一人陷入孤独之中。而很难和谁建立起来深度关系，跟我自身有很大关系，那就是没有一个内聚性的自我，又回到最初的话题。可是内聚性的自我如何找到，这应该是一个非常困难和漫长的过程。

没有内聚性自我的每天生活得每天发生一样得故事，产生一样得情绪反应，陷入一样得自我怀疑，走入一样得死胡同，这或许是强迫性重复吧。

接受自我以及自我得情绪，也并没有这几个字眼看起来那么简单，没有内聚性的自我，你会不知道什么情绪可以接受，而什么不想接受，没有这个自我的判断，你会想要一刀切，及全盘接受所有的想法，出现一点不能接受的想法，那就是我这个人出现了问题，或所有的想法都有问题，而我这个人也是十分糟糕的，而我目前就处在这两者之中摇摆，其实就是内聚性的自我还不够清晰，有那么一点苗头了，不过这也是十分值得高兴的事。

我想，我接下来为了让内聚性的自我更加清晰，我可以试着放开那些沉重的自己，可以去慢慢觉察到自己的一些身体上的反应，可以慢慢放下成见和别人建立起链接，可以多主动和别人联系，可以真实的表达，，，，，好多可以，我想慢慢来。