2019年2月复盘

      看到简书中很多人在写复盘，我也想尝试，从2月份开始，以后每个月复盘，看看自己这一个月都做了些什么，有哪些收获。

1  工作

        2月份正是寒假期间，这个假期是我几年来最忙的。大年初二（2月6日）开电脑开始工作，经过5天的时间，修订完了《水泥工艺学》教材初稿。2月10日，与主编交流意见，2月11日开始进行教材的二次修订，2月16日完成教材修订最终稿。

      2月20日开始《生料制备与水泥制成》教材的编写工作，现在已经完成第一部分内容，争取在下周内完成余下部分的编写任务，并开始通稿。完成教研室简介。

2  健身

      2月份由于在春节期间，健身房到2月10日才开门，这个月到健身房健身共12天，超过10000步有15天，日均步数9687步。春节期间吃得好，运动又少，体重稍有上升。这个月坚持马甲线养成运动5次，骑行24公里，跑步47公里。

3 英语

      2月份英语学习看了几篇《China Daily》,但坚持的不好，简爱英文版看到第三章，也没有天天坚持。

4  旅游

      1月27日全家去斯里兰卡旅游，2月3日回来，实现一年一次的出国游。

5  其他学习

      这个月坚持听《读者》、《十点读书》节目，发现不少好的文章。《从辍学保安到高校讲师：所有的不平凡都是从不认命开始的》《你每天坐多久，决定了你的寿命》《莫文蔚的腿、杨丽萍的背、许晴的腰刷屏过后：永远别小看一个自律的人》。简书发文章14篇，有到斯里兰卡旅游的感悟，有突然冒出来的一些想法。简书钻达到了17钻。

复盘感悟：2月份因为是在假期，健身坚持的并不好，现在已经开学了，正常的工作之外，继续坚持跑步5公里，马甲线养成运动，每周运动不少于3次。配合饮食，晚饭少吃或不吃，一个月时间体重减掉2公斤。

    英语学习还是要坚持下来，继续每天听一篇《China Daily》，这个月《简爱》英文版看到第十章，每天一小段。继续发简书，锻炼自己的写作和思维。

    工作方面，这个月除完成日常教学任务外，要全面开展《生料制备》教材的通稿工作，3月底统稿结束，初稿出来。

情绪方面：二月份共有一次情绪不佳，经过一天的调节很快恢复。3月份继续学习情绪控制，无论事情多急，多难办，都要做到控制情绪，有条不紊，做事情要不骄不躁。