作家日记中写道：人们不能用禁闭自己的邻人来确认自己神志的健全。
当生活中出现了人们所不能想象的东西之时，人们就利用了狭隘的经验，有限的科学依据来判定你的所见之物。
我们在自己的世界里穿行，每天都在向哪个终极目标前进，各色的人各色的事，停下里，写一段文字记录一段经历，指尖的流动把生命的故事收藏在这里，此刻我才是真正的安静下来，和自己的灵魂做一次深度的交流，这样的时刻让我将过去的点滴更加的深刻，清晰化，只有在写作的时候我才感觉自己有真正的思考过，一颗心在此刻变得安稳。
6月的钟声敲响，一如往昔好像深刻过但好像又那么的普通和平常，我的日子都是由自己的感受、瑜伽、练习和书本度过，要说6月的关键词，应该是学习、突破、荣耀、虚无这样的词像一根线连着我的6月，每一个点都把我带到了那个回忆录吧，说不上奇妙，但大部分的时间我都是在教授瑜伽，仿佛我们要用时间记录才知道这一天当中我们究竟把多少的时间是利用上来的呢？
人在思考和反思中不断前行，是为了下一个目标不走太多的弯路。
一、学习提升方面
关键词：惊喜 快乐 轻盈 充实
时间记录：80个小时
学习提升我对于他的解释，应该是自我成长的一部分，这个对于我们的人生是非常的重要的，认知的提升还有对待事物有不同的看法，学新的东西帮助我们对世界有新的认识，习练你要去实践要分享要输出要对于书本的知识进行检验，一个观点或者一个方法是否有用，或者对于你是否适用呢，它应该包括几个面，外在的是对于时事和趋势的了解，每一天起码要有一个小时的了解，那样你才不会和这个世界去脱节，里面是对于这些信息是否可以帮助你对于自己有什么认识。
从听到的世界、看到的世界、输出的世界、写出来的世界都是不一样的尝试，真正的学习是应该有着深度的独立的思考的成分在里面的，那么六月份我的学习有哪些呢。
愿望：看完纸质的四本书、听完10本书、写4篇文章、每周输出读书会四次
结果：爱书的朋友因为我更加爱书了，帮助别人打开思维，提升自我的表达能力
障碍：难以坚持
计划：日拱一卒
1、阅读方面：计划看四本书是我对自己最低的标准，这四本书分别是《清醒的活》、《学习之道》、《世界上最快乐的人》、《苏东坡传》每一本书阅读的速度都不一样真正完全看完的好像就是世界上最快乐的人。
计划完成四本，实际上之完成了一本书，因为这本书太难读了，我发现自己的原因还是因为时间分配的问题，有时候太累了没有读，可能我不能为了读书而读书我要读自己感兴趣的书有意思的书。
解决之道：每天要保持看书的习惯哪怕一页纸（微习惯）
2、听书：这个月我听4本书《思维的囚徒》、《我们从哪里来》、《与哲学家谈快乐》、《精要主义》这几本书里面给我最大的收获是第三本，找到了一种快乐的奥义，让我觉得哲学家的思想里除了对于自我的探索，还有对于哲学探索最基本的人文目标就是让自己的快乐，这对于我来说正好是我人生的向导，所以这本书给我的帮助是最大的，让我的思维有了一天新的天空和路径，其他三本的话吸收状态一般。
自我感受：我发现人要学会断舍离，不是读越多的书就越好，关键你要从书本里去思考，结合当下的生活不是给我们的思想增加很多的负担而是要给我们的大脑滋养或者给我们打开新的天地，就像这个社会上会有好多的信息，有时候他会使我们的思想变得越来沉重，所以以后我们要有选择的吸收知识，从而让自己有更多思考。
解决之道：每个月精读四本书，调整一下把更多的时间放在体验和实践上面，不要总是用读书充斥着大脑读多了别人的人生，就很少有时间自我思考了。
3、写作方面：这个月写的东西特别的少，感觉没什么新鲜的东西可以写下来，但是有一个新的突破我把情绪日记坚持下来 了，每一天我都会写情绪日记，我感觉给我最大的收获就是我更多的去回到内心清楚的知道，每一个瞬间事物或者外在给我的反馈是什么，对于情绪更加敏感了，意味着我们对自己更加了解了，还可以缓解自己压力。这是我收获的一枚金蛋
4、演讲方面：这个月我去了四场头马演讲活动，每一期都有输出，并做了一场备稿演讲，一次读书会分享，感觉头马的活动让我觉得有一种连续性，满足了我学习读书的一种输出的地方，而且都有观众来进行互动和反馈，渐渐喜欢上了这样的活动，而且我也非常的喜欢这个集体，非常的付出和有爱，那个提供给我们场地的楼堂也特别的有爱心。
收获：在面临不断进行知识输入的过程，我们必须要和线下结合要有反馈，才会产生人际的互动才会觉得这个世界有意识，我们很多的行为满足自我的精神富足同时我们也可以让世界的爱反哺给我们自己。
5、实践方面：知识是否转化为生活的智慧，让我们更好的生活，就在于如何去运用了，感觉这个月我学到的最重要的概念就是双向输出吧，学了马上分享然后实践方面就是想做就做，不要让你决定的事情在脑海里停留72个小时，过了这个节点你肯定不会做了，所以我在这个月里做了很多的大事。
学习提升方面：6月带给我的是惊喜也是更多的思考，希望自己可以更加通透一些吧
二、体验突破
关键词：开心 刺激 充实
时间记录：48个小时
做你没做过的事情叫做成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你害怕做的事情叫做突破
人生总是要做一些正确而难的事情才会在原来的地方向前一步，而我觉得做一些突破自己的事情也是宠爱自己最浪漫的事情吧。
6月有太多的突破，感谢那些陪我去体验人生乐趣的人和事
1、像我这种表面看起来有社交牛逼证的人来说，实则就是一个宅女，这个月我破天荒的去见了2个从未见面的男性朋友，一个是很久认识的哥哥我们去爬桃花岭了，还有他的一群朋友，非常的有趣又有思想我喜欢和不同 的人交往，还有一个境界大哥，一直鼓励我的人，特别的开心，一起吃饭一起做计划，也许有时候给自己一个机会会收获不一样的体验。开心而新奇
2、每天都是穿着瑜伽服，偶尔去网红店和朋友一起玩，也会有帅哥问我要微信，感觉魅力四射的自己又回来了，帅哥的吸引力是给荷尔蒙打开春天的日子，哈哈男人爱美女，女人爱帅哥多好的平衡啊，女孩子还是要多穿漂亮的衣服，说不定你的爱情就来了哈哈，感受到有被自己惊到的感觉。
3、想了很久的骑马和滑翔伞，总想着给自己放假做自己爱做的事情，幸好有一个朋友过来了，他满足了我所有的希望，那种飞在天空的感觉，让我特别的开心，好像我很多想做的事情他都会帮我去实现，真是我生命中不可或缺的一份想念和美好啊，希望我们彼此都能得到幸福，同时成为我们要成为的人。
4、最开心的事情还是我学了自己最喜欢的一门乐器，还是私教，买了25节课，对于我这种天才来说，25节课足以让我成为高手，接下来好好学习，一鸣惊人。这项乐器可以让我舒缓同时还可以让我释放压力。
收获：人们要勇于走出自己的舒适圈不管身体还是思想，只有走出去了，你才可以有新的体验。
三、休闲娱乐
关键词：轻松 开心 舒服
时间记录：48个小时
1、答应给自己一个旅行，本来要去西藏玩一个半月，由于身体原因没有去成，虽然失落但是美好可以延续在下一次。
2、很早就想去铜官窑新镇，那天清晨给了自己一个决定，买了自己喜欢吃的东西，一个人开车20公里去那里玩，好开心啊，哈哈那种想干就干的感觉真好，如果有什么愿望要实现，我希望自己是那样的女孩，想到什么就立马实现。
3、看了自己喜欢的纪录片还有电影，最近特别喜欢看纪录片，看了一部地球的秘密，完全震撼了，感受人类的进化对自己有了更多的了解。
收获：适当的休闲会让你的生活活的更加多彩，我们需要给自己更多的体验和放松，去对抗我们的生活。
四、事业工作
关键词：开心 快乐 心流
记录时间：60个小时（授课时间）、30个小时（提升时间）、20个小时（自我习练时间）共计110个小时
想想作为一个老师我发现，我的工作我是用小时来计算的，那样感觉可以很好的掌控自己的时间，也知道我的时间用在哪里，就像我们每天花出去的钱一样知道去了哪里
1、每天固定的三节课，2节私教课一节大课偶尔还有企业课程，感觉我一天当中要把我的课程提高单价，不然课程上的再多价值不匹配，这个时候我要做一个断舍离，我要上课的类型就是私教、企业课、教培课程，而且选择的话离家比较近，可以节约时间让我可以做其他的事情。
收获：工作上要持续反思，专业第一服务第二，时间远近还有会员质量也要有规划，多做断舍离，把自己的时间最大化的利用起来，让自己的价值最大化。
2、这个月5天的火箭流的学习让我对于体式的理解又加深了，还有就是不断的打破身体的局限，在最轻松的状态给予身体最舒服的反馈。
3、高级体式的练习，和朋友去到一个新的地方练习，感觉到瑜伽人的自律，希望自己一如既往的坚持下去
收获：学习了更多高级练法，同时让自己更好的走向高级练法
反思：需要把学到的东西吸收掌握，不断的刻意训练，然后一并输出，让自己 更好的学有所用。对于专业的学习我还有很多的欠缺，课程买了很多却没有按照计划进行，这一点需要不断迭代增加自己的行动力，还有做好自己的时间规划。
计划与执行：周一到周五我应该花百分之60的时间用在工作上面，这是紧急重要的事情，其他的事情就见缝插针的做，一定要有自己的计划和目标并且随时反馈。
五、家庭生活
关键词：温馨 舒适 安全感
时间记录：24小时
家庭生活也是我们的左右手，这是我们爱这个世界的纽带，虽然我现在没有爱人，但是我有我的妈妈他们，每一周也要给出固定的时间进行陪伴。
1、每天和妈妈一起吃中饭，除开培训那几天，有和妈妈一起呆满2个小时，和妈妈吃中饭也是我人生中应该幸福的事情吧，这是我除开和朋友呆一起中最重要的时刻。
2、这一个月没有和妈妈外出吃饭，还是要一个月带她体验一个好地方
3、每一次发工资都会给妈妈发红包，这一个月给妈妈发了2次红包，开心
收获：妈妈永远是哪个把最好的东西给你的人，一定要好好尊敬和爱妈妈
反思：还需要在沟通方面多加强理解，多体谅老人的孤独和寂寞，还有那些担心，让妈妈有一个良好的心理舒适感
计划和执行：一个月至少带妈妈去一个新开的店子吃饭，或者带她去一个好玩的地方，时间放在第三周
六、健康运动
关键词：舒服 轻松 开心
时间记录：睡觉240个小时、吃饭70个小时、按摩8个小时、泡脚面膜30个小时共计：348个小时
1、好好睡觉：早睡早起这个习惯还是保持的比较均衡，就是除开朋友来找我玩以为其他都好，早上平均6点不到起床，晚上11点睡觉，泡脚面膜都很规律。
2、好好吃饭：一日两餐，晚餐可有可无，保持素食已经有三年了感觉还可以，需要早餐更加规律一点，感觉对于食物没有太多兴趣，但是很喜欢吃甜食还有水果
3、情绪管理：每天写情绪日记特别好，让我更加清晰平稳
4、精力管理：每天还是有点精力不够，主要还是因为偶尔睡眠不足，早上运动量太大，所以要更加懂得休息
5、身体保养：每一周有去做一次按摩进行零件修复，开心
收获：有规律的睡眠和吃饭是维持机体正常运作最好的滋养
反思：精神方面容易焦虑，需要放空，不要接收太多信息
计划与执行：每天的冥想不可少，时间规划更精准
七、理财财务
关键词：开心 期望 冷静
时间记录：3个小时
每一个月的钱用在的部分大部分是教社保、还有一笔私教费用、邮费、还有就是日常开销的费用，一般支出我会分日常支出和保险支出，还有一笔是未来基金的存取
1、这个月没有关注股票、基金和货币都在日常生活中，工作的学习
2、这个月明显支出比收入要多，这个要控制了
3、这个月还是没有达到自己的收入上限，需要加油
收获：自己的粉丝还是很多啊，感觉在瑜伽这条路上很多人挺我，很多贵人也是这么结交下来的，那么瑜伽一定是我最有魅力的地方，所以这一块是我的主线
反思：没有整理好自己的人脉，另外要做好记录和规划，每个月形成固定课程
计划与执行：整理名单，联系客户，建立自己的系统
八、人际交往
关键词：开心 快乐 幸福
时间记录：40个小时
1、每周一次的头马俱乐部的活动，让我有了很多的人际联动，我很开心能够加入他们这个组织，同时让更多的人认识我喜欢我，为下一步自己的专题分享做准备，我的主要几个方向就是身心灵三个方面进行分享。
四次头马会议，成为教育副主席，每次都可以一起吃素食特别的开心
2、这一个月和13年前认识的大哥再一次相聚，去吃饭聊天一如既往的亲切，太开心了
3、和外国朋友一起去爬山挑战尖山公园15公里的山路，很开心
4、和朋友一起跑完梅溪湖8公里
5、新来的梅溪湖的朋友和她一起看书喝茶聊天开心
6、认识了一个大哥哥带我见了很多有趣的人，很喜欢物以类聚人以群分
7、还认识了黄罗和她一起吃饭聊天，感觉认识很奇妙太开心了
让我们的路过有迹可循，6月过去了7月更精彩，希望自己每一个月都可以充实、勇敢、安宁而充满希望的活着。
感谢自己的坚持，世界那么浮躁，但我还是充满希望，有自己同在。
愿你时刻与我同在，借神之名护我周全。
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