感谢心中的涟漪

      ——读《禅者的初心》

铃木禅师告诉我们，当我们心生涟漪，或者有杂草生起时，我们需要去感谢心中的涟漪，对心中这些突如其来的杂草，心怀感激。

因为，它们终将滋养我们的身心。只有体验过，心中的野草怎样转变成心灵的养分，修行也就会突飞猛进。

所以当心中的杂念来临时，不要惧怕，而是去接受它、感受它，慢慢化解它，让它自然的来，慢慢地成为心中的养分。

其实每个光鲜的背后，都有着不为人知的困苦。

裴勇俊：昔日韩剧中的“少奶杀手”，虽说混的是风生水起，但是这一切都是以健康为代价换来的； 据他透露，他的精神压力越来越大，失眠，经常一个人独自哭泣，他所忍受的痛苦，是我们无法想象的；

经历过的困苦，并不需要去感伤，经历后，会变得更好，会获得更多，现在所吃的苦，也许就是将来的甜。

感谢心中的涟漪

现代社会竞争激烈，各种事务缠身，此消彼长。很难有片刻宁静的时刻，更难有清心恬淡的时光。那么怎样才能保持清心呢？

想要清心就要专注呼吸，然后再放掉呼吸。

严格来说，修行时任何刻意的努力都是不好的，因为这会助长产生更多的涟漪，而另一方面，没有努力，绝对的宁静也是不可能达到的。

所以我们必须有努力，但是又必须在这努力的过程中忘掉自我，将自我融入努力之中，感受努力带给我们的提升。

我们应该鼓励自己努力到最后一刻，直到所有的努力，都消失无踪。把心念集中在呼吸上，直到不再感受到自己的呼吸为止，这就是禅修的方式。

当我们掌握了，就可以拥有让自己清静、让周遭清净的力量，也能够正确而行。

其实，禅师让我们专注呼吸，只是教给我们一个更加深入的认识自己、感受自己的方法。

当我们处于复杂的闹市中，难免会有来自各方各面的责难或者轻视，这时如果我们依然能够坚持自我，向心中的方向努力，必将有所收获。

感谢心中的涟漪

在我们禅修或者涉世时，可能会产生很多困惑，或者会犯很多错误。

铃木禅师说：我们不需要惧怕犯错，那些轻轻松松就能打坐很好的人，通常都要花更多时间，才能掌握到禅的真实感和禅的精髓，但那些觉得禅修极为困难的人，反而会在其中找到更多的意义。

铃木俊隆的一个徒弟，曾写信对他说：你寄给我日历，让我按照日历上所写的去执行，可这一年来，我感觉还没有开始，都已经失败了。

这时，铃木禅师对他说，你可以去试着一错再错，不断试错。

每个人的成长都可能会犯很多错，小到一道选择题，大到一个决策的制定，人生之路的选择。

也许一个错会颠覆人生，也许一个错会经历很多年才发现。只是，不要畏惧犯错，勇敢的去试错，知道错了，就可以做得更好。

人生就是不断做选择的积累，选择就是选择，无所谓对与错。

所以当我们犯错时，不要气馁，不要怀疑自我，不要觉得自己做的不对或不好，不需要去感叹自己天资愚钝，只要坚持努力，从基础着手，奠定坚实的基础，通过正确的方法，不断地锻炼自己，打造自己，总有一日可以绽放光芒。