如何重启喜欢的生活

回顾前晚，吃好晚饭收拾好就7点多了，为去朋友家否犹豫了会，到8点时还是决定改日去，因前一天两人都没睡好，半夜被度先生单位的电话吵醒，操心突发的事件，白天人没精神，所以晚上决定早睡。听女儿说想健身，又去了边上健身房咨询办卡，最终还是未妥。回家后洗漱，两人追剧放松会，他10点就睡了，我看到10点半左右，在睡前又看了一页书，也睡下了。

一整晚似乎没做什么事，没有什么值得安心踏实的事，当时是放松了会，可心还是有待充盈。其实，真正阅读对我来说是最好的放松，可能自己把阅读范围更多放在学习内容上，会有些压力，人本性会有趋乐避苦，没有一个轻松的介入，也就没能好的展开。

最近家的氛围，自己不是很喜欢，两个大人多数在追剧或看手机，客厅的书桌倒成了摆设，就更别说女儿了，屋外没有事情吸引她，更是窝在自己房间，居一室却难得见面，除了吃饭时。

那如何重启喜欢的生活呢。提醒自己不拘一格，可以多题材内容浏览，还可以写毛笔字，整理物品，也是种放松和喜欢的方式。

谁痛苦，谁改变。那就先从自己调整吧！让家变得温暖，喜欢的样子，也多做自己喜欢的事，焦点永远先放自己身上。只有自己改变了，才可能影响到身边人和家的氛围。

做些整理，把不喜欢无用之物舍弃，留下喜欢有价值之物，放在显眼的位置，并多用它。用行动慢慢调整心态。明确自己想要的是什么。就如微信里的朋友圈，更多留下你喜欢并能正面影响的朋友，把负面影响或无效的人员删除关闭，圈子也会更纯净，内心也是。

有念头容易，如何做到则不易。想来日更也是反思自己是否重启的方式之一，可以回顾有哪些可以补充，有哪些是无效甚至负面影响的。生活就是在这样的一点点磨合中往前推进，和了解自己，才能真正开启喜欢的生活。