惰性

这次肩颈课，老师增加了新的小道具，就是平时用的擀面杖，擀水饺皮的那种。这些新的是专门用来擀手的，原先公用的擀脚的，老师觉着不卫生。我一直用的是自己准备的擀面杖，擀手擀脚无所谓，自己不嫌弃自己，不是有个说法吗，脚其实比手干净。

昨天和小岳去下河桥批发市场，买了新的擀面杖，我一个她一个，说是鸡翅木的，九块钱一个。我想送给先生，因为擀手对身体好，我想把这个理念分享给他。人家却不理会，那么好吧，我自己用，擀手的和擀脚的棍儿分开。

课堂上锻炼眼睛：金刚坐，腰腹端正头颅端正，眼睛在眼眶里往上扫视往下扫视。前段时间我眼睛不舒服，锻炼之后好一点儿，没有明显的感觉了。在身体而言，没有感觉就是最好的感觉。

这次课上，老师强调了好几次，这期课属于康复类型的课。我的理解是：练完只有肩背好看了就是效果。我目前没有更高的追求，能够跟着老师的课堂走，克服身上的惰性就是最大的进步。天知道，我身上的惰性竟然这么大！也可能不只有我，好多老爱往医院跑的姐妹，估计都是惰性造成的。

不知是体力不好还是心力不足，现在上完课回来，就不爱动了，好像什么也没有做就到了晚上。到了晚上也不愿意跟着先生去锻炼，嫌弃走一百分钟，太远太累。自己又觉知不去锻炼也不行，“流水不腐，户枢不蠹”是硬道理，如果自己不运动了，估计很快就会倒下去。几乎每天都在这样的纠结中度过，但是表面上好多时候跑得比先生还快。

惰性上来时，就自己激励自己，不行就先以锻炼为主，其他都为锻炼让步。现在形势的最终结果，就是让我有一个好的身材，我别无选择。所以说，事情最终走向要看合力。

这段时间晒凉席晒凉被，可能带上来虫子了，咬了我好几口，还咬了先生。今天上课前，家里里里外外打了杀虫剂，不知道管不管用。

儿子 6 月 5 日离开家，8 月 16 日回来，在外省待了七十多天。都说孩子走得太远，我们夫妇不这么认为。现在距离不是问题，去的时候高铁，十个小时到地方；回来飞机，广州飞济南也就两个小时。去工作顺便看了天下，也算是一种相互成全吧。

2024 年 8月14日