健过的身

践行第七天

人到中年，体型发生了变化，虽然吃的不多，腰上和肚子上也积累了好多脂肪，曾经的裤子都穿不上了，这个发展过程很快，去年的裤子一换季，再次穿的时候，就差了一大截，让自己很是恐慌。

在映客上看到了一个健身美女直播，身材好火辣，于是请教，于是下载了KEEP软件，刚开始挺有兴趣，尽管好多动作都做不规范，甚至连呼吸都配合不好，但在满头大汗结束后还是挺有成就感，而且关注了几个好友，一起坚持一起勉励，看分享说坚持28天就能基本看出效果，我坚持了40多天，没有什么成效，最终在自己的懒惰下放弃了，让后依然带着自己的游泳圈遨游在生活中大海中。