面对恐惧，我们的大脑会本能地决定是战斗还是逃跑。然而，当反击不再是一种选择，身体上的逃跑也不再是一种选择时，许多超常儿童就会留下来，遵从环境的要求,而在内心深处,他们会找到逃避的方法。
应对压力的方法有两种，一种是关注问题的应对及个体，努力解决问题，另一种是关注情绪的应对及个体管理自己的情绪反应，以问题为中心的应对方式和以情绪为中心的应对方式，在某种程度上类似于现在的战斗或逃跑，这两种方式在本质上没有优劣之分。
适应的艺术就是在正确的时间选择正确的应对方式，许多复原力强的孩子能够想方设法将外界环境的影响，削弱到最低，通常他们首先选择战斗，试图反击，以某种方式改变现状，改善自己的命运，如果反击不奏效，那么他们也不一定接受他们的处境，只不过他们或许表面上承认接受，至少在无法做出改变的时候表示接受现状，但内心里会想方设法疏远周围混乱的环境。
疏远环境是一种以情绪为中心的应对方式，它基于这样一种认识，尽管我们可能无法改变发生在我们身上的坏事，但我们可以改变我们对这些坏事的关注程度，以及改变他们对我们情绪的影响程度。
在心理学中，关于这种应对方式最古老，最广泛的术语是分离，这个词指的是让我们分离于周围环境的各种策略，最极端的分离方式与创伤后应激障碍有一定的关系，各种书籍或电影往往会给予这个策略耸人听闻和病态化的描述，正是由于这个原因，马拉成年后才会想知道他这一生的分离倾向对他的精神健康意味着什么，然而最常见的分离不一定是耸人听闻或是有问题的，而是通常被用作一种创造性的，临时性的应对策略。
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