第1天雄心壮志地设定凌晨5点早起，坚持了一天，当天已经开始犹豫，感觉早起并没有想象中那么精神抖擞。
第2天我想再验证一下，设定5点的早起，这个时间是否合理？我又继续调了5点的闹钟，可是今天的闹钟在闹醒我的同时，把我的先生也闹醒了。先生昨夜睡得比较晚，今天又被早早地闹醒，不免抱怨几句。而我起来后打开电脑，也是充满着疲惫。我再多反省，其实5点这个时间是不适合我早起的，好在这几天孩子们不在身边，我有足够的时间调整早点的时点。
我只需比平时早起20分钟，认真打扮一下自己，有充足的时间整理下当天的情绪，准时上班，开启精神抖擞的一天。
是的，早起要选在一个自己合适的时间。5点不适合我，不适合一个上班族。
自律是设定目标，并为之执著与坚持。但前题是这个目标，需要时间去验证是否合理。既然5点与我不适，对于起床这个时间的设定，我就调整为6:28，高效地完成早上的事情，更是一种自律，也是另一种毅力的坚定。
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本文标题：设定一个合理的早起时间
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