不知道你是不是一个喜欢年底盘点全年目标完成情况，年初设定目标的人吗？
不知道你的年初目标一般能坚持多长时间，是真正到年底盘点时还记得当初的目标吗？
反正我经常设定自己的目标，然后能坚持一个月就不错了，设定年度目标可能到六月一就忘记目标内容了。经常往复不断地设定目标，然后就忘记，而后再设定…
可能你需要一本邹小强的《只管去做：让你迅速实现增值的目标管理法》，这是一本构思绝妙、文笔生动的书，让你能在享受阅读快感的同时，反思自己陷于焦虑的本质，体验制定与实现目标的价值。做好目标管理，进入生活的新境界。
这本书如上图所示一样，以年、月、日为纵轴，从找到你自己的愿景开始；到设定可行性目标；拆分目标制定出切实可行的步骤。通过甘特图来监视自己目标完成进程，然后再讲述培养一个好习惯的4个步骤，最后介绍4D工作法来完成一天的任务，通过过好一天来过好一年、甚至一生。
这篇文章主要是我的读书笔记，稍微有些自己的思考，也是按照书中的章节一步步进行的。希望你读完后有兴趣去阅读原书，并践行这本书所传递的知识。
愿景怎么设
为什么大多数人的目标无法完成？
作者直接给出答案是：你的目标设定有问题，可以用四个字总结，就是假、大、全、空。
假：目标不是发自内心的，而是一时激情；
大：目标超出能力范围；
空：写下了目标，但没有落实到计划；
全：贪多求全。
能设定目标的人一般都是有所追求的人，或像我对未来充满焦虑，不停地学习，看公众号文章、读书、听微课，在得到上订阅专栏，报名熊猫书院的读书课，有时也在简书上输出几篇文章，但是都没有恒定的输入、输出。注意力也很容易被其他事物带走，有时看网页垃圾新闻花费很长时间而不自知。
眼看2018年剩余不到百天的时间，立志要读十本书，输出十篇以上的千字文，但是每天都看看这、看看那，觉得都是好书，自己欠缺的都很多，想看《学会提问》等逻辑思考方面的书，加强自己逻辑思维能力；想看投资类书籍来增值本来不多的金钱；想看调节情绪的书籍缓解自己对未来的焦虑；想看写作方面的书，来提升自己的写作水平；也想看几本小说来思考人生…过了十几天发现一本书也没有看完。
而作者告诉要树立目标的人你的目标必须符合五感，有视听触味嗅，要有画面感，要有明确的目标，要符合SMART原则。回看自己的百天立志计划多么可笑，目标模糊不清，只有十篇千字文算得上有明确的要求，内心还是贪多求全。进入一个总觉得时间不够用，而又不停地做浪费时间的事。每天用虚假的勤奋来缓解自己在思考上的懒惰。
人生九宫格
生活不止一面，是一个系统工程。按照小强老师的人生九宫格，脚踩三个根基：健康、财务与社交；左右手紧握工作和生活；头顶三种享受，学习过程中的成长享受、体验突破的愉悦享受、休闲娱乐的放松享受。
想一想自己平时的生活，严重地不平衡，主要是根基不牢固，对身体与社交关注太少，而且缺少必要的休闲与娱乐。整天都是在忙碌着为未来做准备，没有过好当下的每个时刻。一直都是想着如何成长，而对家庭、健康及宁静的生活思考的太少。
因此，在填满自己的九宫格时，也要考虑每项是否有画面感、是否使用了“五感”，是否符合SMART原则，要不也变成一张纸片而已。
抬头看路与低头走路
作者给出用“甘特图”来监视自己目标的进程。我想详细说一下项目管理计划法。
所谓习惯就是周期性去做的一件事；
所谓项目就是多个步骤完成的事情。
项目分解：是明确完成项目的步骤；
项目化解：是解决这些难题的计划。
一般化解可以沿着两个维度来做：
第一个维度是：我如何才能让这件事变得更简单；
第二个维度是：我如何才能让这件事变得更具体。
抬头看路与低头走路之间的切换上抬头看路易，踏实走路不易做到。习惯性“抬头看路”的人容易常立志，而非立长志。其实，如今只是技术产生巨大的进步，而人的大脑在进行产生的进步非常有限。所有具有美好风景之地都没有捷径可走，都必须下一番“苦功夫”，用一定技巧才能达到目的地。
培养一个好习惯
前几天学习吴伯凡老师有关：钟型、云型事件，从习惯养成上看，就是从云型事件发展成钟型事件的一个过程。不是谁都能像康德的散步时间那么准时。
养成习惯四步然而反过来想，康德是怎么做到小镇的人可以用他散步的时间来对准闹钟时间；曾国藩坚持看书、坚持结硬寨、打呆仗对付太平天国，这种坚持是怎么养成的？依靠的是毅力、意志力、恒心，还是特殊的技巧？
自己可以从每天锻炼身体一个小时做起，养成一个小习惯，来验证是什么来驱使习惯的。
4D工作法
就我个人而言，每天浪费大量时间在知道是“Don’t do it”的事上，可是这个时代：信息变多、思考变浅，机会变多、竞争跨界，随时干扰、永远在线。随时随刻都想刷一下存在感，在简书上发一篇文章，然后喜欢不时进去看有多少人阅读点赞。前一段时间嘲笑老妈，刚刚学会发朋友圈，发了之后就不停地看有多少人评论不是一样吗？
懂得再多的道理，但是只有靠自己的行动才能改变自己。在李笑来得到APP订阅专栏《财富自由之路》中开篇所讲的那样，阅读本身几乎没有价值；阅读之后的思考，思考之后的选择，选择之后的行动才有价值。
学会怎么设定目标不重要，甚至设定的什么目标也不重要，重要的是设定目标后，你确实为达成目标努力去做没有。回顾全书，从设置愿景开始，到人生九宫格设定，目标拆解与推进，到养成习惯，最后4D工作法，全面讲述目标达成术。值得你去践行书中的方法。
网友评论