百日目标检视(2017.11.19-2018.2.27)
第4个100天第8周,目标坚持10个100天,遇见更好的自己。
一般人能持续行动10天,算是有点儿体验,这叫一阶行动者。
二阶行动者基本是能持续行动100天,基本能改变几个习惯。
三阶行动者能行动1000天,3年可以整体上一个人生台阶。
四阶行动者的周期是100000天,约30年,则接近于一个时代,如果持续行动,小可在时代取胜,大则可以翻天覆地。
五阶行动者的周期是100000天,则是30年,几乎是一个朝代的事--这个时候个体的努力已经消融,一个家族、一个国家的持续行动才重要。
而1000000天约3000年,是人类的文明史,是我们作为有文字的人类的持续行动。
--持续行动论,来自《刻意学习》
目标1 早睡早起,23:00-6:30。
睡觉:23点前2天,23点至12点2天,12点后3天。
早起:6点前1天,6点至7点3天,7点后3天。
目标2 早课2天,共120分钟。
目标3 每天深蹲5天。
本周成果
阅读本周晨间日记和行动备忘录,检视本周目标完成情况,并围绕以下关注点(健康/家庭/自我实现/成长/财富/社交/事业/休闲)进行总结。
学习漫步人生圆梦系统
2018年计划基本确定
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财务的整理。虽然目前的收益还很低,但是比之前进步了。你不理财,财不理你。
天气冷,脑袋停摆,犯了一些低级错误。
本周感悟:
本周有些焦虑,因为今年的目标基本定下来了,可是付出的努力太少。天气冷每天起不来,花了很多时间刷手机,看八卦新闻。还好在周末加把劲做了些事。前进的路上不可能顺风顺水,总有太多的诱惑。不要着急,牢记目标,按部就班去实行。根据二八法则,80%的成果来自于20%的努力,相信自己可以的。
嘉许自己:
想办法解决早课问题。把学习时间放到中午。
我的2017
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