吴昕们_如何解决你的焦虑与自卑

最初的吴昕，在快本的舞台上，简直有点让人不忍直视，整个节目下来，说不到2句话，总是很尴尬呆立在一旁傻笑。一边因为快本的节目抱腹大笑的同时一边替她难受，因为感同身受，我自己好象跟吴昕是同一类型的人。

然后这么多年过去了，吴昕虽然没有变得特别的耀眼，但她一直坚持下来，似乎也进步了不少，在镜头前比以前更自在了，也有了更多表现自己的机会。偶尔看到媒体的报到，都是一个越来越美，越来越有女人味的昕昕。不禁暗暗为她欣喜，多年的坚持和付出终是有收获和回报的。

吴昕们_如何解决你的焦虑与自卑

但有时我们往往看到的是事物的表象。

在一档新节目“我家那闺女”里看到，原来在我心目中越来越美的吴晰，心中也一样充满了自卑和焦虑。

自卑得连节目的预告也不好意思发了，因为她认为自己的表现非常的差，她也认为只有自己工作做得更好了才能找到更好的伴侣。

可我们或许只是缺了那么的一点走出困境的勇气。

吴昕们试着做到下面几点，也许可以帮到你

1.悦纳自己

我爱自己，即使我不是别人眼中那么的出色，我仍然觉得自己很好很好，世间万物都是独一无二的，都有自己的位置，大胆的做自己想做的事情，只要是不伤害到别人的。即使我只是一棵小草，我也有自己的价值，我也可以开心快乐的生长。

2.行动行动

与其总是胡思乱想，不如开始真正做一些有意义的事情，想是容易的，要想实现我们必须付出行动，当你开始行动的时候，焦虑自然会减少，你想想，当你全情投入去做一件事的时候，你还会有时间去焦虑吗？而你的焦虑是不是都是在你闲得慌时出现的？而且只有当你真正行动里才能发现问题，然后解决问题，在这个过程中才可以获得真正的成长。

3.站在更高的位置看世界

爱因斯曾说民：“我从不把安逸和享乐看作是生活目的的本身--这种伦理基础，我叫他猪栏的理想。照亮我的道路，并且不断给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美、和真。当你站在更高的位置看世界的进修，你的眼光自然会更开阔，不会只关注于眼前的得失，也不会只专注于眼前的得失苦恼。

让我们共同努力，共勉吧。