现在人们健康保健意识增强，工作福利也很关注员工健康，每年为员工提供一次体检或自己做体检成为了解自我健康很重要的途径。
对体检中心来说，众人排队、抽血、拍片等特别像流水作业；对个人来说，选个看上去比较全面的套餐、跟着流水作业完成体检、到最后收到文字版的体检报告，似懂非懂，体检就结束了。
对于个人来说，这样的体检是否能够满足我们对了解健康情况的基本需求呢？是否有更好地体检方式和日常健康管理的方式呢？这两本书都共同给出了一些建议：
1.根据家庭病史、生活环境、从事行业等信息事先跟医生或者体检专业人员进行沟通，了解当下的身体情况提出合理的体检建议，而不是简单的选择哪一个套餐。
2.出现身体异常情况，遵医生建议做专项、深度检查。
3.每年数据管理保存管理。体检的意义不仅在于对当下身体情况的了解，还在于动态地看数据的变化。反应身体的变化，这点非常重要。所以，体检最好可以选择同一家机构，每年数据便于保存，且这家医院有体检后的健康情况管理服务更好。
4.体检报告检查不能错过。昨晚非医学人士，我们只能看到书面上的异常，需要专业人士进行专业和全面的解读。
5.年龄、性别不同，体检项目均有侧重，比如40岁以上最好做肠胃镜等。
体检属于健康管理重要的一个环节，非常重要，慢慢了解和学习。
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