一周总结（积极）

日子过的很快，已经是8月底了，这一周过的比较充实，知道自己重点做的事，并做到。

1.运动4天，每天超过半小时，并超越了最近最远跑步记录3.8公里。也查阅了书籍，了解慢跑应该怎么跑和注意事项。

2.读完《怎样阅读一本书》，了解到之前自己读书方法的欠缺。并学习到应该怎么速读一本书，不同的书应该用不同的方法不同的速度去读。

3.认真更新小红书，突破用视频的方式记录自己的成长，也是对自己的督促。

4.7月停更一月的朋友圈，重新开始更新。

5.有效的陪伴孩子，假期陪伴孝敬父母。