上个月报了一个瑜伽班，时间的原因，不能每天都去，但是在每一次去的时候，能发现我的身体总是无法放松，总是要在老师提醒指正之后，才能摆正身体的位置，最主要的一个问题，是肩部总是很紧张，无法松驰。
我能想到，是长期的紧张焦虑，还有恐惧，让我的肩部总是下意识的耸起，老师每次让沉下肩的时候，我都要反复提醒，才基本能做到位，我慢慢的才意识到，原来我一直都是处于紧张状态，所以表情，很多时候也做不到自然。我的从教经历告诉我，一个内心有不安的孩子，是不会把意识放到课堂中，去认真听老师在讲什么，做作业的时候，也做不到全神贯注。
所以很多孩子成绩的不满意，表现的不优秀，并不是自身不具备那样的条件，而是他们的注意力被分散到其他地方，曾经有一个学生，成绩很好，但内心很脆弱，跟同学的一点小矛盾，都会让她大动干戈，后来她给我写了一封信，是因为父亲母亲经常吵架，甚至打架，让她既难过，又愤怒。他们的家务事，我无法参与，我所能做的，只能是鼓励这个优秀的女孩，把注意力放在自己身上，学会对同学尊重和帮助，然后就能收获真正的快乐和力量。
我羡慕那些内心柔软的人，他们柔而不弱，平和又不是贵气，比如就像孝庄太后，成天说自己就是养养花，总是乐呵呵的样子，但是每到危急关头，无论多强悍的敌人，都变得没脾气，因为她内在的力量到了那种程度，不怒而威，如果拿它跟鳌拜相比，鳌拜的气势很足，少年康熙见了会不寒而栗，但是在孝庄面前，他不能不恭恭敬敬。
因为内心的紧张，让我看起来总是那么严肃，一本正经其实并不是我的本色，我的个性其实是张扬而活泼的，就是因为内在的不放松，让我总是给人感觉不好接近，甚至于觉得我性格孤僻。
我好像装在套子里的人，给自己原本平和柔弱的身体，套上了一层层坚硬的枷锁，拒人于百里之外，但同时，也把我自己孤立在一个圈子里，让接近我的人和我自己，感受的都是不自在，现在知道，那是一种心里的病。
受过惊吓，又得不到保护，那种自卫意识，造成了这样的我，所以我为自己感到有些悲哀，也有些难过，可是，那就是我的历史，无法更改，无法替换，那是我生命的一部分。
背负了许多年，但现在我决定把它打破，因为那只是我的过去，那些过去，也是有原因的，那不是我的错，我已经付出足够的代价，所以我现在，需要轻装上阵，过好我往后余生。
慢慢的把紧张化为放松，把强硬化为柔软，因为强硬的态度，歇斯底里的发泄，只能证明自己内心的脆弱，另一方面也是自己无能力去应付，其实是对自己的一种不满，走到现在，才意识到这一点，才看明白，一直经历的是什么。
可是我也知道，经历的那些，是不可扭转的，在我当时的状态下，也是没办法应付的，我除了承受，除了忍耐，根本没有其他的办法。
现在想一想，所有的经历，都无法避免，因为自己的能力不够，修为也不够，而现在，慢慢的懂得了一些道理，也能看懂，那是怎么回事，所以就应该抛弃一些不必要的负担，对自己好一些，对身边人好一些。
人生真的短暂，可是我们把很多的时间和精力，都浪费掉，没有好好的去爱，也没有好好的去奋斗，成天为一些陈芝麻烂谷子的事，用掉自己的时间和精力，我觉得这是我们人生最大的损失。
所以，放弃负担，轻松前行，爱好我们身边的人和我们自己，就是人生最重要的事。
网友评论