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晨起状态,决定一天生存质量

晨起状态,决定一天生存质量

作者: 三才子 | 来源:发表于2019-03-16 14:39 被阅读0次

    星期六,闹钟却如工作日般正常在6:30响起,朦胧醒来的我,突然意识到今天是难得的周末,没有上班压力的催促,我如释重负的按了闹铃,转身继续呼呼大睡。

    睁眼,已是午上10: 00, 慷懒的躺在床上,条件反射去抓手机,嗯〜 昨晚组建的夸夸群,热闹非凡,看到大家的各种夸,不禁乐从中来,你一言我一语的,好不快乐〜

    这种慷懒,不用脑的感觉,真的很好〜

    突然日历提醒来了,看看表,11:30了,吓得我赶紧跳起来,还有好多事没做,周日晚上的两个思维模型输出,一篇作业,一篇日记,下周末学要考试,这个考试,是我认为将为自己转型奠定基础的一个转折点。

    昨晚想的,7:00起床,先把课程好好的学习一下,中午时应该可以做一篇输出,晚上时再解析思维模型,为明天的分享做准备。

    可是,现实与想象的是多么不符合,我浪费了太多时间,虚度在床上。

    更糟糕的是,一起床,才发现饥饿产生的低血糖,让我脾气开始变得暴燥。

    我得先吃点东西。

    吃是不能马虎的,煲个鲍鱼鸡汤、整个金枪鱼牛油果三明治,再烹煮一杯黑咖啡,待我缓缓吃完,已是中午13:30.

    早午餐带来的短暂满足感,消失怠尽。汹涌而来的,是焦虑,和烦燥。

    怎么办,那么多事,根本忙不过来。怎么办,我可能会在下周的考试中搞砸了。怎么办,也许我要让自己过得更舒服一些,不要强求了,考不过就算了,继续现在的日子也挺好。

    怎么办。

    我发现,自洽逻辑又开始在为我的精糕表现找理由,找缓解出口。

    这就是大脑的运行机制。

    当我的意志力不足够,没有足够强大克服惰性去执行前一天的计划时,随之产生的愧疚感会让我生起内在自我攻击,最终理性败下阵来,开始思索放弃自己向上的计划。

    这就是惯性的思维模型的可怕。

    我曾给自己一些借口:难得周六,忙了一周,可适当休息; 偶尔偷懒没错,给自己多一些空间; 没事,一天还有好多时间呢。

    借用芒格的反过来想思维,以上的惯性借口,是让我放纵自己并合理化的原因所在,反过来想,我继续如此带给我什么样的结果呢?

    如果,我能克服早起的困难,如果我在7:00起床了,花一小时吃早餐,就能精神饱满的多出四小时学习时间,为自己梦想付诸的努力,也会让我一整天充满活力。

    早上起来的那一刻的状态,决定了一天的质量。

    反思每日不足,加强行动改进!

    加油!

    我是日记星球626号星宝宝,我正在参加日记星球第30期蜕变之旅,这是我第29篇原创日记。

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