莫生气
一、日拱一卒，每日思考
人的一生，总是要碰到很多令人生气的事情。
家里的事情，工作上的事情。
那么对于这样生气的事情，最好的应对方式应该是怎么样呢。
首先，不能憋着，憋着容易憋出病来。好多癌症，都是老好人憋出来的；尤其是很多一些全职妈妈，为了整个家庭操碎了心，自己的很多委屈都是憋在心里；老公给的委屈，孩子给的委屈，只好自己全部吞下，连和娘家人都不能说。
我非常敬佩的一个阿姨，非常精干，有三个女儿，把一家人的生活料理得井井有条，等孩子大了，终于感觉生活轻松点了，结果检查出癌症，很快去世了。
其次，不要和孩子、家人大吼大叫。在单位不敢做的事情，回到家里，面对相对弱势的群体，就释放自己的无耻本性，实在不应该。
再次，要自己想办法疏导。可以是复盘整个事情的经过，可以是规划未来，可以是看一些治愈的东西。
总之，要调节好自己。
二、今日养生实践记录
睡前打坐15分钟。
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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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本文标题：生气
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