周检视

第2个90天3个目标

1、健康减重六斤；

2、阅读10本书；

3、拿到驾照

一、目标的完成情况：

1、体重：目前53.2KG。

（1）调整饮食，每周两天轻断食，每天自己做早餐，前面几天坚持较好，本周三因为朋友过生日晚餐吃的比较多体重出现不稳定。

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（2）运动方面：本周开始跑步与燃脂交替进行，增加运动形式，更有效的减肥。

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2、本周阅读书籍：《好好学习》，每天坚持阅读打卡

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3、考驾照：以96分顺利完成科目一考试

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二、关于本周主题践行：收集与整理

本周遇上加班严重的情况，就把想到的要做的事情先做了收集，清空大脑。叶老师说过，我们的大脑是CPU，不是硬盘，记忆是大脑的低级功能，思考才是大脑的高级功能，所以要用大脑去思考而不是去记忆。我觉得OF记录时间清空大脑的这种方法对于记性本来就不好的人来说是一个很效的方法。

PS：本周先收集，周天再整理。

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