早起的意义

效能天使 成就彼此

首先问候一下爱学习，会输出，最爱学习最有能量的高压锅训练营的小伙伴们，大家早上好！

感恩天哥和各位班班搭建如此好的平台

也非常感恩200位在线聆听的各位准教练们

我是准教练王瑞 坐标浙江台州 爱投资 爱风控 爱分享的我今天跟大家分享《早起的意义》

中国近代大儒曾国藩说：宴起败家之凶德！什么意思呢？就是睡懒觉不起床是败家子的迹象。早起是治家之本，是一个人发家致富，改变命运的基本条件！

当代国学大师南怀瑾先生也说：能够控制早晨的人方能控制人生！

不知大家有没有发现一个现象：那就是优秀的人士都有早起的习惯！

‌古今中外，比比皆是！

《朱子治家格言》告诫后代：

黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；

既昏便息，关锁门户，必亲自检点。

美国总统富兰克林，每天过晚十早五的生活。

华人首富李嘉诚每天早晨5:59起床，

新东方总裁俞敏洪每天早起，运动，晨读

小米创世人雷军更是堪称为劳模每天早起，每天工作16小时。

百度总裁李彦宏五点起床，

苹果CEO库克是3:45。

篮球巨星科比，大家都知道吧！有一次被记者问到，你为什么可以如此成功？科比笑着答道，我知道洛杉矶早晨四点钟的样子。是啊，科比四点钟已经开始起来训练投篮。你呢，五点、六点还是七点呢。你知道你所在城市清晨的样子吗？

最近流行清宫剧，常常看到一个场景，就是皇帝要早朝，有嫔妃或太监为他更衣、提供洗漱。大家知道皇帝早朝的时间吗？夏秋为5:30，春冬为6:00。想想看，为了赶早朝，皇帝要几点起床，大臣还要几点出门呢？

上至天子，下至臣民，优秀的人都有一个共同的习惯就是早起！

所以我们说时间管理的第一习惯就是：早起！

因为早起可以创造奇迹！

在天使班的近一年里，发现了太多的人，因为早起而改变：瘦身塑形，跑马拉松，出书，升职加薪，环球旅行，创造了一个又一个奇迹！

如果你想创造人生的奇迹，那就从早起开始吧！在从未早起过的时间，做做从未做过的事情。如果你想成为自己梦想中的样子，那就把这个样子列出来，将个人成长列为每天最优先级的事项每天照着打造。这项任务的完成将改变你，让成长，长成为你喜欢的样子，持续创造自己想要的成功。

而成长自己需要时间，早起，恰好是一个不被打扰的时间段，可以充分利用早起的时间，去学习，去精进，去成长自己，你可以读书，运动，冥想，晨间日记，自我激励！

你将会充满斗志的开启每一天，因为每天早上都能学到新事物，这样一整天就会变得更加的活跃，积极与专注。

如何过一天就是如何过一生，每天早上如何度过醒来的第一个小时，会影响我们全天的状态。如果你在醒来后的第一个小时状态是慵懒随意，那么你整天就可能精神涣散。但是，你如果努力让自己的每一天的第一个小时变得积极高效，那么接下来的一整天时间，你也会如此的度过！

当你每天都能积极、高效的度过，那么你的人生也必将非同寻常、奇迹不断！

记得参加时间管理天使班1.0时，狮姐跟我说非常简单，60天你只要养成一个习惯，每天早上六点起床打卡，听叶老师100讲就可以了，别看简单，每天坚持就没那么容易了，我是一个三分钟热度的人坚持了一个星期就觉得无趣有点打退堂鼓，感谢那些不熟悉的死党会电话监督提醒，不认识的组长会非常的耐心服务，对我来说陌生人的教练会把自己的心得体会不遗余力的分享出来，慢慢的感受团队的能量，不知不觉间我也习惯了融入大家，为团队的分数而挑战自己，服务别人，甚至指导队友，并且长期饮食不规律的我因为早起学会了给自己制作营养早餐，意外收获了一份健康习惯

时间管理天使班通过教练、班主任、班委、同学、死党监督和帮助，让每个同学都做到早起，做到7点钟起床。在这60天里，你持续的泡在天使班不下车。敢保证你一定可以收获早起的习惯，以及养成更多的好习惯！遇见一个更加优秀自己！

效能天使，成就彼此！

一起来，更精彩！

我爱我们！

20190119