如果你发现你的“此时此地”变得无法忍受并且使你非常不开心，你可以采取三种选择：逃离现状，改变现状，或者完全接受现状。
当你选择离开当前的状况时，你必须仔细权衡利弊。你需要冷静地评估是否这种状况确实无法改变，是否它会对你的身心健康造成伤害，以及是否你有其他更好的选择。如果你决定离开，那么要有一个明确的计划，确保你能够成功地远离这种不快的环境。
如果你决定改变当前的状况，那么你需要思考如何找到解决问题的途径。这可能意味着与相关人员沟通，寻求帮助或建立新的习惯和行为模式。改变是一项艰巨的任务，但它可以带来巨大的成长和满足感。
这并不意味着你放弃了改变的可能性，而是意味着你选择在当前的环境中找到内在的满足和快乐。这需要一种内心的转变和接纳，但它可以让你获得更大的内在力量和平静。
无论你选择哪一种方式，重要的是要牢记你的选择是出于对自己的责任和尊重。不要让其他人的期望或社会的压力影响你的决定。相信自己的直觉和内心的声音，选择对你最好的方式，并且始终保持积极的态度和勇敢的行动。
然而在追求幸福和满足的过程中，我们经常会面临不同的选择和困难。但正是这些选择和挑战，塑造了我们的性格和决定我们的命运。所以，无论你面对什么困境，要相信自己的能力和勇气，积极地面对，相信最终你会找到属于自己的幸福和成功。
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