这个阶段的学习结束一段时间了，随着时间的推移，我又放弃写作业以及随时觉察自己，依然匆匆忙忙，慌里慌张。果不其然，今天下午下台阶，一不小心扭到脚脖，那一刻我对自己是指责的，咋不好好走路，我感受到疼痛，生气，后悔，后怕，等我试着站起来，有很庆幸，脚脖没大事，以后一定专心走路，还有放慢走路速度，去感受脚踩在地上的感受，通过这次的事情，我觉察我要放慢脚步，要多去觉察自己内在的感受。用心去感受别人的感受，感受外界的事物的感受。
这个阶段的学习结束一段时间了，随着时间的推移，我又放弃写作业以及随时觉察自己，依然匆匆忙忙，慌里慌张。果不其然，今天下午下台阶，一不小心扭到脚脖，那一刻我对自己是指责的，咋不好好走路，我感受到疼痛，生气，后悔，后怕，等我试着站起来，有很庆幸，脚脖没大事，以后一定专心走路，还有放慢走路速度，去感受脚踩在地上的感受，通过这次的事情，我觉察我要放慢脚步，要多去觉察自己内在的感受。用心去感受别人的感受，感受外界的事物的感受。
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1.感恩美好一天从喜悦中醒来链接开始，谢谢宇宙今天给我美好的显化。谢谢谢谢谢谢。 2.感恩阳光灿烂普照滋养万物，谢...
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2019.12.17 星期一 天气阴 亲子日记273篇 下午下班像往常一样去辅导班接欣怡，刚进门，就...
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本文标题：2019.12.17觉察日记
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