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意志力训练营7.29,第一天

意志力训练营7.29,第一天

作者: 常元芳 | 来源:发表于2019-07-30 00:05 被阅读0次

      完成比完美更重要!

7.29每日一问:

1.为什么加入这个意志力训练营?

发现自己的第一序改变:不断追问之后,发现自己的一个“最小思考模式”就是:想通过报名社群这种外在的形式来督促自己学习,以防自己浪费时间,从而让暑假显得更有意义。但是这种方式无法持久,它是一种“what”思维,这种方式当然有它的好处,它改变了我暑假的状态,这是第一序改变。这种改变的模式导致了我会一直“不变”——每次偷懒时,都利用这种外在督促的方式来暂时性的解决问题。

找到自己的第二序改变:动力——我想让自己更加强大,想通过让自己的意志力强大来实现自己的目标让自己更好,更快的成长。如果说自己是一辆车,目标确定后,那意志力强大就像是有一个持续不断的动力,而且车稳定性,结实牢靠程度都很好。不断的追问WHY,会发现,第一性原因是:每个人都只有这一辈子,而我想过好这一辈子,活出自己;自我的实现是建立在不断的完成一件又件的事情上面,而意志力就是完成一件件事的最好加持,装备。

2.为什么黄金思维会带来改变?

两个字:意义或者说叫做信念,人是一个很奇怪的动物,凡事总要追问个意义,做这件事的意义是什么?一旦找到意义,就会有源源不断的动力,因为你会发现做这个事情是有价值的,对于你自己来说很有意义。

姑且下个结论:意志力是追求意义感,信念道路上的副产品,当你走在实现自己目标,追寻意义的道路上时,你会不经意的发现,你收获了意志力。

3.我该怎么办

开营仪式有几点让我印象深刻:第一,学会制造正反馈,来激励自己,这样会收获意志力。第二,利用核心习惯来帮助自己发生改变。第三,意志力是个主观的概念,当你认为所做的事情有价值,自己喜欢,就不会消耗意志力。

结语:完成比完美更重要。因为想到这句话,尽管晚上身体不舒服,想拖到明天,但是还是现在开始动笔写下这个回答。想拖到明天写的原因是背后的完美主义在作怪——想着明天状态更好时再写,会更好。只有先完成才会有闭环,才会有反馈,才会有进步。

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