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《认知改变了,世界就变了!》

《认知改变了,世界就变了!》

作者: 罗阳and阳阳 | 来源:发表于2020-03-26 11:51 被阅读0次

    看不舍:

    为期一个月的定位营课程,经由本周的作业验收和学霸争夺赛后,就要真正画上句号了!说实话,真心不舍得!正是这样的一份不舍,让一向行动力强的我,在书写成长故事这个作业环节上慢了起来!从某种层面上,甚至可以说---我不想写下这个成长故事!(刚刚看完赵昂老师在群里与大家的互动后,我再次陷入了一种悸动,我感受到自己心脏的有力搏动,我感觉到眼泪不停地在眼眶中打转!那一刻我愈发确定我内心深处有个声音在叫嚣着--我不要写!我不要分离与告别!)

    在我过往的意识中---这样的一种课后书写,是一种记录、是一种总结、是一种收获与成长的表白!所以,之前每次参加完工作坊或心理学学习班,我总会在第一时间写下课程总结、记录自己的感悟和体会!然而这次,我却生出了一种分离与告别的感觉!这种感觉让我想起了妈妈,我的脑海中浮现出妈妈离世时的样子!一股痛意顿时从胸中涌出!眼泪和鼻涕都不自觉留了下来!一番情不自禁的哭泣后我发现--之所以会生出这般情愫,是因为--定位营这个课程,给到了我太多的启发与帮助!它已在无意识中影响和改变了我的生活!这样的一种影响和改变,让我在认知和行动上都有了一个质的飞跃!面对如今的这个分离---我如同一名将要踏入小学校园的孩子一般,心中好奇与悸动的同时,也生出了许多对父母和家庭的不舍与依恋!


    忆课程:

    从2月16号的预热课到2月22号的开营仪式;从2月23号的定位营第一课到本周的作业验收与学霸争夺赛!38天!这是我目前为止上过的--性价比最高的课程,没有之一!38天,每周的一三五晚上8点,我准时打开手机和电脑,边听昂sir的直播课,边做课程笔记,40分钟的课程,昂sir每次都会讲上1个小时左右,给到我们数不清的干货和宝藏---这里包含了太多的昂式金句,也暗藏了很多锋利无比的昂式小钢针!

    昂式钢针虽然很是刺痛,但所谓良药苦口利于病、忠言逆耳利于行!每次的刺痛之后,大家都会有新的收获,又因着这份收获做出行动和改变!正因如此,每周一三五的晚上20:00-23:00三个小时是我专心反复听课-反复记录-反复梳理的,雷打不动的---固定“吸氧”时段!

    正是这样一份养料的供给,让我在第二天的早上5点15分准时从温暖的被窝一跃而起,打开电脑用大约3个小时的时间,进行课后作业的书写!每次的作业书写都会给自己带来很多的震撼,一方面,我会在书写作业的过程中--更加理解昂SIR所讲授的课程内容!另外一方面,每次的作业书写我都会有新的领悟和发现!这种领悟和发现不但能够带给我悸动,更能给到我行动的支持和引领,让我勇敢又踏实地行走于实践的道路上!

    38天中,前四周的二、四、六,除了3个小时的--心灵作业的书写!还有一个特别激动又嗨皮的环节---每天两轮的日复习。在这里助教老师会带领大家,对头一晚的课程进行花样式复习!(如:快问快答、你问我答、案例式抢答、童话故事会等)这样的复习下来你会发现---你在无形中掌握了课程重点,更在有趣的互动中与伙伴们进行了亲密链接!

    38天中有四个特别难忘的夜晚,它们丰富了我们的精神大餐!当然,这里面裹挟着数不清的昂式金句和小钢针!每一句都振聋发聩!每一针都一针见血、直击要害!虽然是以一个人物为原型的案例,为了能让大家有更多的收获,昂SIR每次都能给出--万金油型的百家拆解!小伙伴们都不约而同的在群中,就昂SIR的某根钢针--发出相同的感叹。被案例拆解的伙伴就会跳出来说--看来,昂SIR的钢针,扎的可不止我一个噢!


    数改变:

    虽然只有38天的时间--大家却不断地在昂式金句的滋养中、在昂式钢针的刺痛中、在相互的陪伴与鼓励中,快速的成长着!

    38天我养成了早起的习惯---每天早晨5点15分,我会在生物钟的催动下自觉起床,洗漱完毕后就马上开始冥想和作业书写。接下来的一天也都会按照日程表中所列的事项,进行实践的行动与计划的落实!

    38天我养成了运动的习惯---每天运动1个小时,有时和孩子一起打球、有时和孩子一起跑步、有时和孩子一起骑行!利用这一个小时的时间,我边锻炼边与孩子进行亲子链接与互动!在这一个小时里:我给孩子聊自己最近的学习感悟与收获,他给我讲他最近阅读的书籍、听到的故事!从孩子的口中我听到了许多自己所不曾发现的历史知识、名人典故和神话传说!我看到了孩子在被认真倾听时、讲到自己所喜爱的故事时、眼睛里闪耀的光芒;我看到了面对自己所喜爱、能够被父母肯定时、孩子那由心而发的内驱力!也在无意中找到了引领孩子的新路径!

    38天我养成了反思和发问的习惯!之前的自己是一个闷头做事的乖乖女。一般情况下,当我拿到一个任务,我就会埋头扎进去,直到完成!这次课程让我更深层的意识到发问和反思的重要性,并把这样的习惯执行和固化了下来!现在,我会在拿到任务的那一刻去看,任务所指向的成果是什么?可以用什么样的方式去完成会更有效?在任务执行的过程中,遇到问题我会停下来去问自己内心的期待是什么?结合应有的成果去审视、去看要如何做调整?

    38天我养成了情绪平和、处事不惊的习惯!当然,之前所做的各种学习和积累都是一个很好的铺垫!但不得不承认的是--这次课程让我有了一个质的转变和提升!也许是每日冥想有了效果,也许是老师的钢针起到了作用,也许是伙伴的激励让我有了坦然面对的勇气!总之,这38天当我面对领导突然而至的、需要加班加点才能完成的工作安排!我会坦然接纳了!我会告诉自己,我是单位的一员,这是我应该做的!同时,这也是我一个自我展示的机会,做得好了领导心中会有一个评断!也许能获取意想不到的资源!

    38天在与孩子的相处中,我开始真正弱和静了下来!遇到他犯错的时候,遇到他没有满足我期待的时候!我不再一味地指责和抱怨他,而是能够看到他做到的地方,带着他看到问题在哪里?跳出问题再看--能够有什么新的发现?会有什么样的解答方法?也在一次次的尝试中,看到了孩子由心而发的内驱力和创造性!

     38天我开始在认准目标、制定出明确计划后迅速出击!从老师建议写觉察日记开始,我重拾了写作,并开始进行规律性输出!加上这篇目前为止,38天定位营的觉察日记总字数已达2.6万!

    定位营预热课后就在老师的带领下,重新对自己的定位进行了梳理,让我惊叹的是--自己居然梳理出了一份让我悸动无比的愿景使命,看到了N年后自己被孩子们环绕其中的样子!正是这份看到,让我越发相信和笃定我要做什么?正是这份相信和笃定,让我开始带着强烈无比的--我真的、真的、真的--想要的动力,开始了我的点滴践行!这份发自内心的想要,让我突破了内心的束缚,开始主动争取机会、创造和链接资源!在这主动争取的过程中,我获取了给全校三千名家长开直播课的机会!完成了我本学年第一次家长课堂活动!(这样的事情,放在之前,我是要筹划和谋略好久才会开始执行的,也许我还会去找各种的理由和借口推迟进行。如:家长不好聚、领导不一定同意等等。)我越发认识到---当你的认知改变了,当你带着改变的认知开始行动后,会有很多人为你助力和铺路,你的世界会因为你的主动而发生巨变!

    此刻我终于领悟了赵昂老师,让我们书写成长故事的用意!也随着书写深深共情和疗愈了自己内心深处的那份不舍与依恋!我相信我会带着这份独有体会---努力践行、开启属于我的新征程!用我新的认知和行动,创造属于我的--新世界!

    最后再次感谢老师的用心教授,感恩所有小伙伴的一路陪伴,感谢我自己的用心参与和践行!让我们共同期待下一次的相聚!

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