【这是薛皮皮的第81篇原创】
我们从大众娱乐最熟知最喜欢的八卦说起:贾乃亮同学和陈羽凡同学。
按照我们平民大众得到的信息:他们有着同样的经历:被出轨。
但咱们今天不说出轨的事儿,说从他们被出轨的后续的体现来看:
贾乃亮同学就很完美地呈现了反脆弱的正确姿势:拍正能量的片子、发正能量的微博,不知道因为影视需要还是个人的意愿剪的寸头——非常阳光,还带着一种让大众心疼的感觉。
贾乃亮的微博而陈羽凡同学恰恰是脆弱的方式:吸毒,导致即将到来的精心策划的演唱会活活搞砸了。
陈羽凡被爆吸毒每个人都有每个人脆弱的方式,这无可厚非,明星们有明星们的痛苦,这也非常正常,至于出轨这事,平民大众也会时有发生,只是没在镁光灯下,没有被爆出来罢了。
我们要说的都不是这些。而是在面对人生困难不见得每个人都会被出轨,但每个人都可能遇到各种各样的坎坷时,正确的处理姿势是什么?
不说别人,还是以上面的例子来说,我比较认可贾乃亮的做法,当然你可以说这是不是明星为了个人形象建造需要啊,我只能说有这个可能。但去掉这个,我还是比较认可贾的做法。
一个人去舔舐自己的伤口,只会让这个伤口像被施了肥一样疯狂地生长,直到吞没自己。——这就是一种脆弱的完整表现方式。但每当人们遇到人生挫折时,很习惯地就是躲在一个角落里,去舔舐自己的伤口。
那么按照这个说法,对于发生让我们痛苦的事情,就放任不管吗?
也并非如此。如果放任不管的话,问题迟早还是会找上门来的。
让自己面向问题,理性去处理,心态面向阳光,让阳光照进来,让自己去行动,获得高的自尊水平。
举个例子:我认识的在深圳一个朋友小a。
小a在2018年面临了两次公司破产,意思就是他的2018年两次被离职。但他没有抱怨、没有一蹶不振、也没有说深圳一线城市实在太难,回老家算了——都没有。取而代之的是,
1、他把为什么会两次被离职的原因深刻剖析了一遍,
2、并且根据过去经验,把接下来的践行清单一条条写清楚,
3、持续不断地去学习工作技能
4、除此之外,他还开始学习投资理财保险避免风险。
5、人脉积累,小a开始每天去做利他的事情,为别人带来价值。
小a在遇到职业动荡期的时候,能够理性处理、心态保持正向、持续不断践行的方式就属于反脆弱的正确打开姿势。
人的反脆弱性,向内总结来自7个方面:
1、心理心态,这方面很重要,是基础
2、技能。技能是最好的盔甲,是与这个世界互动的方式,是获得高自尊的必备途径
3、持续不断去践行一件事情,比如早起、比如利他
4、投资理财保险,如果风险必须要到来,那么这部分可以很好地帮助分散风险
5、建议多跟正向的人去交往,最好远离抱怨的人,远离那些带你极端看待问题的人。
6、建议多跟能给你正确建议的朋友多交流。
7、多去进行一些正向的活动:比如滑雪、爬山这些。
这些都是很好的反脆弱正确打开姿势。
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