阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的。
如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
心理创伤并不存在
任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激--所谓心理创伤--而痛苦。事实上我们会从经历中发现符合自己的目的的因素。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
人生不是别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
你现在无法体会到幸福，因为你不会爱你自己。而且，为了能够爱自己，你希望变成别人。 先要悦纳自己。
重要的不是给给予了什么，而是如何去利用别给予的东西。
我们不是可以更换的机械。我们需要的不是更换而是更新。
比如现在的你感觉到不幸福。有时还会觉得活得很痛苦，甚至想要变成别人。但是，现在的你之所以不幸正式因为你自己亲手选择了不幸，而不是因为生来就不幸。 尼克胡哲，阿德勒
是你自己主动选择了自己的生活方式。
某人如何看世界，又如何看自己，，把这些赋予意义的方式汇集起来的概念就可以理解为生活方式。从侠义上可以理解为性格，从广义上，这个词甚至包含了某人的世界观和人生观。
假如生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。
即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。
要想改变生活方式需要很大的勇气。变化带来“不安”，不变带来“不满”，你如何选择。
阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏"勇气：，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
如果要改变对世界或对自己的看法（生活方式）就必须改变与世界的沟通方式，甚至改变自己的行为方式。你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了！
无论之前的人生发生或什么，都对自己今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己！ 因为根本不存在过去。 当下改变命运。
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