南怀瑾曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。
一个人对待早晨的态度，决定了他的人生高度。所以，如果你总觉得自己过的碌碌无为，不如先从早起开始吧！
01自律的人生从早起开始
大学毕业那年入伍参军，那时不得不准时早起，那是一个晴朗的早晨，歌声中伴着起床号音，把我从睡梦中唤醒开始新的一天的征程，早起便从那个时候开始，严格的纪建，延续着我人生的道路，深深的影响着我。
第一个变化：早起锻炼好的身材
2年的军旅生活，一直保持着早起锻炼的习惯，跑步，俯握撑，拉伸，蹲腿，成了日常的必修课，因为这个好的习惯，始终保持了一副好的身材，去年考了健身教练证，练就了8块腹肌，打造穿衣显瘦，脱衣有肉的一副良好的外在形象，相比同龄人略显稚嫩。
第二个变化：早起锻炼精力更旺盛
我一直信奉一句话，好的身体是革命的本钱，生命是1，其它都是0，没有健康的身体，其它都是零，所以我一直保持健身的习惯。
因为有每天早起的习惯，感觉每天精力都特别旺盛，一天下来都不觉得累，有更多的精力用在工作和生活中，因为有好的身体才能做更多事。
因为要早起，所以为了保证充足睡眠，晚上就会准时入睡，早起倒逼早睡，养成早睡早起的良好作习习惯。
早起一连串的蝴蝶效应，早起之后，读书运动，每一个困难而又美 好的事情都会变得得心应手。
02写作训练营早起变化
第一个变化学习与思考
之前早起是为了更好的锻炼，至从这个月加入写作训练营以来，早起养成学习和思考的习惯，早晨学习的效率极高，一是因为早上精神状态好，二是因为早上比较安静，三是因为精神状态好让我学习起来更加专注。
第二个变化开收集好素材
以前，看到好的文章，看完就关了，时间一长就忘了，什么都没给我留下，进入写作训练营以来，因为写作需要更多的好素材，所以每次看到好的文章，都会养成收集的习惯，片段性收集，整篇收集放入到有道云笔记中。一是方便下次查看，二是为写作建立素材库
戒惰莫如早起，遇见更好的自己，首先从早起开始。
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