读书
听《给孩子一生的安全感》，逼迫孩子好好学习，大吼大叫，都是成年人没有安全感的表现。没有安全感的成年人，通过家族无意识，把缺乏安全感的行为和理念传递给孩子。要想让孩子有安全感，家长要先做一个有安全感的人。
✍️写字
继续抄庄子，人间世第一部分。颜回想去拯救卫国，孔子指出，他要是听人劝何必等你去了才听？他要是不听人劝，你去了又有何用？顺着他说，你会变成坏人，不顺着他说，他不听，甚至你自身还会陷入危机。人世间，不好混。
锻炼
骑行10公里。又一次听说了八部金刚功，上次读书会两位书友都有练习。看来可以列入锻炼项目了。
🧘♂️冥想
早上练习第18天冥想课程，意识放松，感受念头。
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