注意力 安全感 落后 多维度竞争
元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解
情商差的人：其实就是无法正确的理解他人的感受；
大多数人都没有去审视自己的思考结果是否合理
你财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值
自我问答
你的元认知能力强吗？
如果按十分制的话，我给自己元认知能力的评分是6分。
在思考哪些事情、哪些领域的问题的时候，觉得自己的元认知能力强！
第一点：在思考和自己女朋友谈论一些共同好奇的话题的时候。
第二点：在他人对我有一定的言论批评时
现在的自己明白了元认知能力的重要性后，自己在思考哪些问题的时候需要刻意的运用自己的元认知能力？
首先：围绕着自己的几个维度去思考的过程中去运用元认知能力：1、语言表达 2、软件学习维度 3、情感思考维度
让自己想，自己找，能想出哪些提升元认知能力的方法？
1、冥想 2、跑步、 3、挖掘一个问题背后的本质并扩大它的影响
如何通过运用元认知能力，并且让自己身边的亲人认识到它的重要性？
首先：自己通过运用这种能力去和亲人们交流，然后让他们有一定的好奇感，慢慢的和他说有这样一个概念，然后给他们相对应的文章，书本看。最后相互交流学习
周边谁的元认知能力强？
好像没几个人
有没有一件事，是你没想清楚、没表达清楚，所以别人无法理解你？
太多了，自己平时一个简单的想法，都没有清晰的表达出来，更别说让别人理解。现在想来最根本的原因在于自己没有想清楚，所以导致没有很好的表达清楚，最后导致别人无法理解你自己的
简单的坐享，15min
对于一个爱好，要学会掌握每次锻炼后的反馈，这个反馈就是自己每次在自己无法坚持下去的动力所在。也是因为这样的反馈所以才会让自己有自己的方法和方式去思考。
主动去控制自己的注意力，
人们在独处的过程中，更容易将注意力放在自身的感觉、身体以及情绪上！
现在自己也渐渐的认识到了元认知的重要性了，在我自己身边的每一个人的行为，每次思考他们行为背后的额想法；以及自己每次有情绪的时候，对自己情绪的控制，仅仅这两点就已经在我的生活中起了很大的作用！
本周学习的内容
认识认知元认知
学会“坐享“
知识就是力量（明白一些口头上常提及的至理名言的重要性）
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