20200615
每一种能力，并非与生俱来，也非努力就能完全达到。
昨天听@韋軍教练的课，感受最深的有两点：（1）要追求自己的极限，但别纠结于与别人的比较，体质不同，素质不同，潜力不同，不可强求；（2）量力而行，过犹不及。量自己的身体，感受身体的状态，做到自知；以最好的状态投入训练，争取以最小的训练量博最大的训练成效。
深以为然，努力做好量与质的平衡。
@侯杰~總教練早，侯教练。这样安排特别好！有任务的时候清晨去跑课表，没安排的时候读书长见识力量训练晚上进行，堪称完美
很开心得到教练的肯定，完成100深蹲，继续加油！
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本文标题：夏训笔记（完美佳速）0615
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