燎原计划10｜与父母关系之心理铁三角

【学习内容】：与父母关系之心理铁三角

【我的收获】:对自己与父母的关系增加了新的认知

【我可以这样用】：

1.问题的反面就是资源，转换视角，让自己更有力量对面对未来。

2.在觉察中发现自己对父母的刻板印象，去修正他们，从父母那里拿到力量，转身为现在的人生，为世界做更多智慧的、有觉知的事情。

3.不小看自己的生命能量，我们其实可以把妈妈没有活出来的人生加倍活出来。

【课堂内容摘要】

和爸爸妈妈的关系是未来我们人际关系的基础的原型。

如果我是小鸟，我如果做一个优秀的小鸟；如果我是兔子，我就安心地做一只兔子，把兔子该做的事情做好。一个兔子如果不知道自己是“兔子”，就会茫然，就会学飞，去水里学游泳。

一个人和妈妈的关系决定了她和这个世界连接的关系。

问题的反面就是资源。

不管父母发生了什么，生命系统只有一个目的，下一代比上一代活得更好。

不要小看自己的生命能量。

“原来我用孩子的方式思念妈妈，现在我决定用另外一种方式，把妈妈没有活出来的人生加倍地活出来，做出来更多有价值的事情，为这个世界创造更多的能量和意义。”

疗愈可以是很优雅的。

从父母那里拿到力量，转身为现在的人生，为世界做更多智慧的、有觉知的事情。

很多时候，我们内在对爸爸妈妈的画像是我们自己刻画出来的。在我们没有“自我”，或者“自我” 很薄弱的时候，我们对父母的刻板印象，在塑造我们自己的人格。

在与人交往时总隔着一些距离， 反映自己身心不一致，理性和感性没有统一。

幽默是很高级的防御，很艺术地说“不”，很自如地说“我想要……””

我和父母早年相处的模式，是我现在和人相处的原型。