有句话说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”
往往对一个人伤害最大的不是来自外界的人或事，而是自己的情绪内耗。
在做一件事时，我们总会有各种担心和焦虑，既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。
对尚未发生的事情惴惴不安，充满焦虑、担忧和惶恐，搞得整个人都很疲惫。
每个人的精力，都是有限的，无休止的内耗，会彻底拖垮我们。
与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。
那些真正强大的人，时间都花在了解决问题上，用行动打败焦虑。
有句话说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”
往往对一个人伤害最大的不是来自外界的人或事，而是自己的情绪内耗。
在做一件事时，我们总会有各种担心和焦虑，既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。
对尚未发生的事情惴惴不安，充满焦虑、担忧和惶恐，搞得整个人都很疲惫。
每个人的精力，都是有限的，无休止的内耗，会彻底拖垮我们。
与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。
那些真正强大的人，时间都花在了解决问题上，用行动打败焦虑。
有些人总忍不住会说些令人讨厌的话，有些事也不能控制的会发生，所以心情也会起起伏伏。其实完全没有必要。 ...
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本文标题：情绪精简
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