禅绕画对于很多人来说是个新名词,它被称为“来自美国的心灵画作”。是一种心灵治愈的绘画活动,是由创造图样进入冥想的一种绘画方式。禅绕画的图样看似复杂，其实是由一笔一画的线条所组成。我们可以堆叠多种简单的图样，随心所欲朝任何地方延伸。当我们专心画画时，身体自然会放松，焦虑和压力也会随之减轻消失，感觉很捧，可以这么说：正是因为放松与感觉很捧，而产生了美丽的艺术、作品。
学会禅绕画的人，思路往往更清晰，对自己的艺术能力也更有自信，在作画的同时,心灵呈现冥想状态,进而达到自在、心静的效果。禅绕画很简单,五岁至八十岁都可以学,其实禅绕画基本条件,就是在一张九乘九厘米的小张方型卡片上,顺着纸张转动方向,有规律、有结构的画出图样。 结构和规律最好花点时跟老师学习，但图样就是画者创作的结果。
冬练三九禅绕画第三周
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禅绕画只是机械重复的抽象线条吗？不，它也可以很有趣！规则图样加上线条随意的有机图样，再点缀一些小物件，画面一样生动有趣，当然，这已经不能算作严格意义上的禅绕画了，可称做为禅绕画衍生艺术。
冬练三九禅绕画第三周
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禅绕画的创作过程是不期待，不预设。虽然随意，随心而画，但每一幅禅绕画作品都是我们用时间和心力沉淀累积而成，坚持是送给自己最好的礼物，我们要让它持续不断地滋养我们！
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