1、感恩姑凉们在持续变好的路上不断前行。
某姑凉每周一到周五5:20很准时滴发来她的跑步动态。
某某姑凉每天运动几次都把记录发来我看
某某某姑凉最近又在每天抽空看书备考（当年可是顶着8个月的身孕去考试并顺利过关，太励志了。）
某某某某姑凉今天低调地发了个坚持早起500多天的记录。
小班课的姑凉们无论带着怎样的目的来 现在都高度统一地表示会听话照做，并逐步拿到结果，好几个第二天就瘦了2斤多的。
一切欣欣向荣，在自己的世界默默变好的姑凉们，你们就是照亮他人的那道光，谢谢你我爱你。
2、感恩四哥（一位美丽优雅的新疆姑凉）今天发各种养眼美照。被朋友圈各路励志大神各种内卷之后，这种率真与坦荡有如一股清流叫人平和。年纪大了，身边的一切都是有年头的了，十多年的群，十多年的网友，一事一物都沾染着自己往日青春的痕迹，真亲切啊。谢谢你我爱你。
3、感恩某位优秀的妈妈咨询我亲子时间管理的事，让我照见自己。原来我，我们所有的困扰都是源于内在的焦虑。想完美的完成所有的事，怕错过怕辜负怕没有拼尽全力，最后的结果自己无力承担。亲爱的，放下那些困囿你的期待后，才能触碰到真正重要的事。你已经做了你当下能做到的最好，谢谢你我爱你。
4、感恩朋友圈两位优秀姑凉的对话让我反思。一位说，女子要全能，想要的都能自己给，又一位说即使我能打下整个江山 ，口红依然要你送我。最好的状态当然是这样啦，可现实总是，我们力所不逮，我们无法做到那种极致，这时如何平衡呢。不成功毋宁死吗。年轻的时候喜欢林黛玉那种陨于鼎盛的绝美，年长时却发现修炼一颗外圆内方的心才是大智慧。接纳所有的泥泞风雨和艳阳，依然选择明媚，才是最了不起的。接受自己的普通努力做能做的改变，是怎样一种忍辱负重的勇气呢。终身修炼呀。谢谢你我爱你。
5、感恩自己没有辜负今天。不再为完成任务而奋斗，而是真正的雕琢呀。谢谢你我爱你。
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
我是一切的根源，我为我生命中发生的一切负全责～
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