《向上生长》这本书给了我很多刷新观念，突破认知的恍然大悟时刻，也揭示了很多社会发展的本质。
比如为什么博士的孩子不一定会更优秀？为什么学历低的老板比学历高的打工人挣得多？
比如为什么很多人喜欢躺平？为什么需要承认我们自己是普通人才能更好的出发？
今天主要来讲讲很多人比较关心的问题：在内卷的时代，如何应对35岁职业危机？
书中提到三个观点
一、好好锻炼身体
书里提到所有的心理问题本质上都是生理问题。
睡眠不好、免疫力低下、脾胃不好等身体因素都会导致我们情绪低落、容易暴躁、职业表现不佳。
而好好锻炼身体不仅可以改善心理状况，而且可以增加我们的“续航能力”，有更旺盛的精力和更持久的专注力，自然有利于提高工作效率。
保持锻炼的习惯，到35岁上有老下有小时对工作也不容易产生懈怠，无论职业道路上发生了什么，都有心力去重新开始。
二、主动提前给自己的生活增加不确定性
当你安于现状时，能力自然得不到提升。等到35岁竞争力变弱，很容易被取代。
我们过着太确定的生活，很容易感到乏味，选择躺平。就像看电影，提前被剧透了一样，对生活、工作再也提不起兴趣。
这种躺平而无所畏惧的状态是很可怕的。
只有抱有危机感，时刻保持学习的状态，提前给自己的生活增加不确定性，才能在35岁时不至于手足无措。
可以通过实践学习，主动学习一些专业技能，每天不断地解决问题，来让自己的核心能力逐步提升。
也可以通过书本学习，每天输入不同的信息，让认知改变行为，扩展能力边界，成为不可替代的人才。
三、成为内容生产者，而非消费者
其实很多时候你会感觉到职业倦怠期、行业不景气等问题，你是知道的，但你不愿意接受，所以拖着不作为。
如果发现了问题，需要果断操作，克服心中的恐惧，不要等着和船一起下沉。
只有主动出击，提前做准备，好运才能开始出现。
我们花时间刷抖音、看文章、刷综艺本质上都是在消费别人生产的产品，在不断输入别人给的信息，变相地为别人的内容付费。
从现在开始，你要成为一个内容生产者，主动输出。
可以写文章、发布短视频、写一门课、甚至直播游戏等。
找到自己的老师、贵人为自己引路指点，在能承受的范围内多尝试，找到适合自己的擅长的领域，你只有去主动寻宝，才有可能碰到宝。
踏踏实实深耕一个领域，给自己五年期限，日拱一卒，勤勉谦逊，就不怕没饭吃。
每个人都有知识的盲区，永远有比你知道的多的人，也永远有比你懂得少的人。
所以你生产的内容一定会给一部分人带来价值，只要能为这一部分人提供价值，他们就会为你生产的内容付费。
把自己当做笨鸟，不偷懒也不耍机灵，只要老老实实去做，未来的你一定价值不菲。
未雨绸缪要趁早。35岁时，危机就在那里，逆风翻盘的机会，也就在你现在的手中。
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